Sauce gombo avec la pâte d’arachide

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

La sauce gombo avec la pâte d’arachide est un plat riche en saveurs et en textures. Ce mélange harmonieux de gombo et de pâte d’arachide offre une explosion de goût à chaque bouchée. Idéale pour les amateurs de cuisine africaine, cette recette saura ravir vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf
    Viande de bœuf
  • Huîtres
    Huîtres
  • Moules séchées trempées
    Moules séchées trempées
  • Gombos frais
    Gombos frais
  • Oignon
    Oignon
  • Piment
    Piment
  • Tomate ? fraîche
    1Tomate ? fraîche
  • Poudres de
  • Pâte d'arachide
    Pâte d'arachide
  • Crabes cuites
    Crabes cuites
  • Aubergines africaines
    Aubergines africaines
  • Sel
    Sel
  • Cube
    Cube
  • Poivre
    Poivre
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Mettez tous les ingrédients en place : lavez, épluchez et découpez. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson. Cette préparation évite de trop cuire ensuite.

2

Assaisonnez la protéine et laissez reposer 15 à 30 minutes. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson. La surface doit être bien parfumée.

3

Faites revenir oignon/ail, ajoutez la tomate/purée et faites compoter 8 à 10 minutes. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.

4

Ajoutez la protéine, enrobez et laissez mijoter à feu doux jusqu’à cuisson complète, en remuant de temps en temps. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.

5

Ajoutez les légumes en fin de cuisson selon la texture voulue. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.

6

Rectifiez, laissez reposer 5 minutes hors du feu, puis servez chaud avec l’accompagnement de votre choix. Surveillez les odeurs et la couleur : c’est souvent le meilleur repère de cuisson.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

Voir toutes les recettes

Par portion

420kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
14g
Protéines
18g
Glucides
32g
Lipides
5g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !