Boulettes de viande hachée au persil😋

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Les boulettes de viande hachée au persil sont un véritable délice qui ravira vos papilles. Parfaites pour un repas convivial en famille ou entre amis, elles sont savoureuses et faciles à préparer. Ajoutez une touche de fraîcheur avec du persil pour un plat à la fois simple et raffiné.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • G Viande
    500G Viande
  • Petit oignon
    1Petit oignon
  • Ail
    2 goussesAil
  • Os bouquet de persil
    1 gOs bouquet de persil
  • Œuf
    1Œuf
  • Chapelure
    3 c. à s.Chapelure
  • Cumin
    1 c. à c.Cumin
  • Paprika
    1 c. à c.Paprika
  • Coriandre
    1/2 c. à c.Coriandre
  • G Pulpe de tomate
    400G Pulpe de tomate
  • Huile d'olive
    2 c. à s.Huile d'olive
  • Sel et poivre
    Sel et poivre
  • Piment
    Piment
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Hachez très finement le persil et écrasez l’ail. Râpez l’oignon pour qu’il se fonde dans la farce et apporte du moelleux. Préparez une assiette légèrement huilée pour déposer les boulettes.

2

Dans un saladier, mélangez la viande hachée, l’oignon, l’ail, le persil, l’œuf, la chapelure et les épices. Salez et poivrez, puis mélangez 1 minute jusqu’à obtenir une texture homogène, souple et légèrement collante. Si la farce est trop humide, ajoutez un peu de chapelure.

3

Formez des boulettes de la taille d’une noix (ou un peu plus grosses selon votre goût), en les roulant entre les paumes. Essayez de les faire de taille régulière pour une cuisson uniforme. Déposez-les sur l’assiette huilée sans les serrer.

4

Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen-vif. Faites dorer les boulettes 6 à 8 minutes en les retournant délicatement, jusqu’à obtenir une belle coloration sur plusieurs faces. Elles ne sont pas forcément cuites à cœur à ce stade, c’est normal.

5

Baissez légèrement le feu, retirez les boulettes sur une assiette, puis versez la pulpe de tomate dans la poêle. Grattez les sucs avec une cuillère en bois et laissez frémir 3 minutes : la sauce doit devenir plus brillante et légèrement plus épaisse. Ajoutez une pointe de piment si vous aimez.

6

Remettez les boulettes dans la sauce, couvrez et laissez mijoter 10 à 12 minutes à petit frémissement. La sauce doit juste buller, et les boulettes devenir bien tendres. Si la sauce épaissit trop, ajoutez 2 à 3 c. à s. d’eau.

7

Goûtez et ajustez l’assaisonnement (sel, poivre, cumin). Pour une sauce plus concentrée, laissez réduire 2 minutes à découvert. La texture idéale : une sauce qui nappe et des boulettes juteuses.

8

Servez immédiatement avec du riz, de la semoule ou du pain, et une salade de concombre ou de tomate pour la fraîcheur. Parsemez d’un peu de persil au moment de servir. Les restes se conservent 2 jours au réfrigérateur et se réchauffent à feu doux.

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Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
32g
Protéines
16g
Glucides
31g
Lipides
3g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !