Soumbara lafidi

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

Le Soumbara lafidi est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour les amateurs de cuisine riche en saveurs. Cette recette met en avant des ingrédients simples mais efficaces, offrant une expérience culinaire mémorable.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • G Soumbara/soumbala séché
    120G Soumbara/soumbala séché
  • Sel
    Sel
  • C. à s Oupe d'oignon en poudre
    1C. à s Oupe d'oignon en poudre
  • C. à s Oupe d'ail en poudre
    1C. à s Oupe d'ail en poudre
  • C. à c Afé de gingembre en poudre
    1C. à c Afé de gingembre en poudre
  • Poivre
    Poivre
  • C. à c Afé de piment en poudre
    1/2C. à c Afé de piment en poudre
  • Clou de girofle moulu
    1 pincéeClou de girofle moulu
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Vérifiez que le soumbara est bien sec : il ne doit pas être humide ni collant. Retirez les petits débris éventuels, puis cassez les morceaux trop gros pour faciliter une mouture régulière. Plus la matière est sèche, plus la poudre sera fine et stable.

2

Faites chauffer une poêle à feu très doux, sans matière grasse, puis torréfiez le soumbara 2 à 4 minutes en remuant souvent. L’objectif est de le réchauffer et de le parfumer, pas de le noircir. Arrêtez dès que l’odeur devient plus « noisette » et intense.

3

Laissez tiédir 5 minutes, puis mixez ou pilez au mortier jusqu’à obtenir une poudre. Faites des pauses si vous mixez, pour éviter de chauffer et d’humidifier le mélange. La texture idéale est sableuse et homogène.

4

Tamisez la poudre si vous voulez un résultat très fin, puis repassez les gros morceaux au mixeur. Cette étape rend l’assaisonnement plus facile à dissoudre dans les sauces. Vous devez obtenir une poudre régulière, sans gros grains.

5

Ajoutez le sel et les épices (ail, oignon, gingembre, poivre, piment), puis mélangez longuement. Goûtez du bout du doigt : le soumbara doit rester dominant, le sel doit être présent sans écraser. Ajustez en sel par petites pincées, selon votre usage (plus salé si vous l’utilisez comme “bouillon”, moins si vous salez déjà vos plats).

6

Stérilisez un bocal (eau bouillante ou passage au four tiède), séchez-le parfaitement, puis versez le soumbara lafidi. Conservez au sec, à l’abri de la chaleur, et utilisez une cuillère bien sèche à chaque fois. Pour assaisonner une sauce, commencez par 1/2 cuillère à café, laissez mijoter 5 minutes, puis ajustez.

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

35kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

35
Calories
2g
Protéines
4g
Glucides
2g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !