Riz soumbara a la pintade fumée

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4.5(127)

Le riz soumbara à la pintade fumée est un plat savoureux et réconfortant qui ravira vos papilles. Avec ses arômes délicats et sa texture moelleuse, il incarne la richesse de la cuisine africaine. Ce plat est parfait pour un repas convivial en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

11 éléments

4 pers.
  • 1Pintade fumée
  • Soumarra assaisonné
    3 c. à s.Soumarra assaisonné
  • 1 poignéeGrains de soumarra
  • Oignon
    1Oignon
  • Ail
    3 goussesAil
  • Poivre
    Poivre
  • Huile
    1/4 LHuile
  • Cuillères a soupe d'assaisonnement vert
    2Cuillères a soupe d'assaisonnement vert
  • Gombos
    QuelquesGombos
  • Aubergines
    QuelquesAubergines
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Découpez la pintade en plusieurs morceaux. Laver et nettoyer la puis l'assaisonnez avec une c à s d'assaisonnement vert + 1 c à s de poudre de soumarra et un peu de sel puis frire les morceaux dans l'huile chaude. Comptez 4 à 8 minutes, jusqu’à obtenir une belle coloration dorée et une bonne odeur grillée.

2

Pendant ce temps, Découpez les oignons en dés et écraser l'ail et le poivre ensemble pour les renverser sur la pintade déjà au feu. Bien remuer l'ensemble et poursuivre la cuisson. Comptez 3 à 7 minutes, le temps d’obtenir des morceaux réguliers et une texture nette.

3

Tremper les grains de soumarra dans un peu d'eau puis bien laver et ajouter la poudre et les grains à la préparation. Bien touiller. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

4

Laver le riz et égoutter. Mettre de l'eau nécessaire à la cuisson de la pintade et du riz puis laisser notre viande cuire. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

5

Lorsque la pintade est cuite, ajouter un peu d'eau si nécessaire pour cuire le riz et mettre le reste de l'assaisonnement vert et du sel au besoin ensuite les gombos et aubergines et 2 minutes plus tard le riz et poursuivre jusqu'à la cuisson. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Découpez la pintade en plusieurs morceaux. Laver et nettoyer la puis l’assaisonnez avec une c à s d’assaisonnement vert + 1 c à s de poudre de soumarra et un peu de sel puis frire les morceaux dans l’huile chaude.
  2. Pendant ce temps, Découpez les oignons en dés et écraser l’ail et le poivre ensemble pour les renverser sur la pintade déjà au feu. Bien remuer l’ensemble et poursuivre la cuisson.
  3. Tremper les grains de soumarra dans un peu d’eau puis bien laver et ajouter la poudre et les grains à la préparation. Bien touiller.
  4. Laver le riz et égoutter. Mettre de l’eau nécessaire à la cuisson de la pintade et du riz puis laisser notre viande cuire.
  5. Lorsque la pintade est cuite, ajouter un peu d’eau si nécessaire pour cuire le riz et mettre le reste de l’assaisonnement vert et du sel au besoin ensuite les gombos et aubergines et 2 minutes plus tard le riz et poursuivre jusqu’à la cuisson.
C’était très bon.
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Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

490kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

490
Calories
18g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !