Du riz gras au menu de ce midi 😋

La cuisine de Fatim GbaneLa cuisine de Fatim Gbane
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4.5(127)

Le riz gras est un plat savoureux et réconfortant, parfait pour un déjeuner copieux. Avec ses arÎmes épicés et sa texture fondante, il saura ravir vos papilles et celles de vos convives. Préparez-vous à savourer un véritable festin en un rien de temps !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Poulet
    1Poulet
  • Écrevisses
    Écrevisses
  • Oignons
    Oignons
  • Tomates
    Tomates
  • ConcentrĂ© de tomate
    Concentré de tomate
  • Carottes
    Carottes
  • Haricots verts
    Haricots verts
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  • Riz
    Riz
  • Huile
    Huile
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
👹‍🍳

Étapes de prĂ©paration

5 étapes

1

PrĂ©parez les ingrĂ©dients : lavez, Ă©pluchez et coupez en morceaux rĂ©guliers. Faites des morceaux rĂ©guliers pour une cuisson uniforme et gardez-les dans un bol prĂȘt Ă  l’emploi. Comptez 3 Ă  7 minutes, le temps d’obtenir des morceaux rĂ©guliers et une texture nette.

2

Assaisonnez (sel, poivre, Ă©pices) et, si besoin, laissez mariner 10 Ă  20 minutes pour plus de goĂ»t. Comptez 2 Ă  5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arĂŽmes ressortent.

3

Faites dorer la viande/poisson (ou la base) pour dĂ©velopper les saveurs, puis rĂ©servez si nĂ©cessaire. Travaillez Ă  feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit ĂȘtre dorĂ©e, pas brĂ»lĂ©e. Comptez 4 Ă  8 minutes, jusqu’à obtenir une belle coloration dorĂ©e et une bonne odeur grillĂ©e.

4

Ajoutez les lĂ©gumes/sauce et laissez cuire Ă  feu doux jusqu’à ce que tout soit tendre et bien nappĂ©. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit rĂ©duire et napper la cuillĂšre. Comptez 15 Ă  30 minutes Ă  petit frĂ©missement, jusqu’à ce que la sauce rĂ©duise et nappe la cuillĂšre.

5

GoĂ»tez, ajustez, puis servez chaud avec un accompagnement et une touche fraĂźche (citron/cruditĂ©s). Comptez 2 Ă  5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arĂŽmes ressortent.

La cuisine de Fatim Gbane

Par

La cuisine de Fatim Gbane

Spécialiste des plats africains traditionnels et modernes, je partage 260 recettes allant des amuse-bouches aux plats principaux, avec une touche d'authenticité.

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Par portion

490kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

490
Calories
18g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était trÚs bon, je referai !