Un dĂ©licieux EkwangđšđČ
L'Ekwang est un plat savoureux et réconfortant, emblématique de la cuisine camerounaise. Composé de feuilles de taro et de viande, il offre une explosion de saveurs qui ravira vos papilles.
Ingrédients
13 éléments
- 1 kgTaro rùpé

- 1 BotteFeuilles de taro fraĂźches

- 250G Crevettes séchées moulues

- 200G Poisson fumé

- 4 c. Ă s.Huile de palme rouge

- 2Oignons moyens

- 4 goussesAil

- 1 morceauGingembre frais

- 2Piments frais

- 1Bouillon cube

- Sel

- 500 mlEau

- Poivre

Ătapes de prĂ©paration
6 étapes
Ăpluchez et lavez soigneusement le taro. RĂąpez-le finement Ă l'aide d'une rĂąpe ou d'un robot culinaire. Ajoutez une pincĂ©e de sel, les crevettes sĂ©chĂ©es moulues et le poivre noir moulu. MĂ©langez bien jusqu'Ă obtenir une pĂąte homogĂšne.
Lavez les feuilles de taro et séchez-les délicatement. Placez une petite quantité de pùte de taro (environ 1 cuillÚre à soupe) au centre de chaque feuille. Repliez les cÎtés de la feuille et roulez-la fermement pour former un petit paquet cylindrique. Fixez avec un fil de feuille si nécessaire.
Dans une grande marmite, faites chauffer l'huile de palme à feu moyen. Ajoutez les oignons émincés et faites-les revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient translucides. Ajoutez l'ail écrasé et le gingembre rùpé, puis faites revenir encore 2 minutes en remuant.
Ajoutez le poisson fumé émietté, les piments frais et le cube de bouillon dans la marmite. Versez l'eau et portez à ébullition. Laissez mijoter 5 minutes pour que les saveurs se développent et que le bouillon soit bien parfumé.
Disposez dĂ©licatement les rouleaux d'Ekwang dans la marmite, en les plaçant cĂŽte Ă cĂŽte dans le bouillon bouillant. Couvrez hermĂ©tiquement et laissez cuire Ă feu doux pendant 45 minutes Ă 1 heure. Les rouleaux doivent ĂȘtre bien tendres et le bouillon lĂ©gĂšrement Ă©paissi.
VĂ©rifiez la cuisson en piquant un rouleau avec une fourchette : le taro doit ĂȘtre tendre et la feuille bien cuite. Servez chaud directement dans la marmite ou dans un grand plat de service.
Valeurs nutritionnelles
par portion
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Avis récents
12 avisDélicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.
Recette facile à suivre. Le résultat était trÚs bon, je referai !
