Pilons de poulet frits accompagnement au choix avec la salade de fruits 😋👌

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

Les pilons de poulet frits sont un incontournable de la cuisine réconfortante, croustillants à l'extérieur et juteux à l'intérieur. Accompagnés d'une délicieuse salade de fruits, ils constituent un plat savoureux et coloré qui ravira vos convives. Préparez-vous à savourer une expérience gustative inoubliable !

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

20 éléments

4 pers.
  • Pilons de poulet
    8Pilons de poulet
  • Lait fermenté
    250 mlLait fermenté
  • C. à soupe Moutarde
    1C. à soupe Moutarde
  • Ail
    2 goussesAil
  • C. à café Gingembre frais râpé
    1C. à café Gingembre frais râpé
  • C. à café Paprika
    1C. à café Paprika
  • C. à café Piment
    1/2C. à café Piment
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • G Farine
    200G Farine
  • G Fécule de maïs
    80G Fécule de maïs
  • C. à café Levure chimique
    1/2C. à café Levure chimique
  • Huile de friture
    Huile de friture
  • Ananas
    1Ananas
  • Mangue
    1Mangue
  • Bananes
    2Bananes
  • Oranges
    2Oranges
  • Jus de 1 citron vert
    Jus de 1 citron vert
  • C. à soupe Miel
    1C. à soupe Miel
  • Quelques feuilles Menthe
    Quelques feuilles Menthe
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Rincez rapidement les pilons puis séchez-les très bien. Faites 2 ou 3 petites entailles sur la partie la plus charnue pour aider la marinade à pénétrer. Salez légèrement et poivrez.

2

Dans un saladier, mélangez le lait fermenté, la moutarde, l’ail, le gingembre, le paprika et le piment. Ajoutez les pilons, mélangez pour bien les enrober, couvrez et laissez mariner au réfrigérateur au moins 2 heures (idéalement une nuit). La marinade doit être bien épaisse et parfumée.

3

Préparez la salade de fruits: épluchez et coupez l’ananas, la mangue, les bananes et les oranges en morceaux. Arrosez de citron vert, ajoutez le miel et la menthe si désiré, puis mélangez délicatement. Réservez au frais pour qu’elle soit bien fraîche au service.

4

Dans un grand plat, mélangez farine, fécule de maïs, levure (si utilisée) et une pincée de sel/poivre. Sortez les pilons de la marinade, laissez l’excédent s’égoutter 10 secondes, puis enrobez-les généreusement. Appuyez légèrement pour faire adhérer la panure.

5

Déposez les pilons panés sur une grille ou une assiette et laissez-les reposer 10 minutes. Ce repos aide la panure à “coller” et limite le risque qu’elle se détache à la friture. Pendant ce temps, chauffez l’huile à 170–175°C.

6

Faites frire les pilons par petites fournées, sans surcharger la casserole. Cuisez 12 à 15 minutes en les retournant 2 ou 3 fois, jusqu’à obtenir une couleur bien dorée et une croûte croustillante. Le poulet est prêt quand il est bien ferme et que le jus est clair (ou 75°C au cœur).

7

Égouttez sur une grille (plutôt que sur du papier) et salez légèrement à la sortie de l’huile. Laissez reposer 5 minutes: la vapeur se répartit et la chair reste juteuse. Ajustez le poivre si besoin.

8

Servez les pilons bien chauds avec l’accompagnement de votre choix et la salade de fruits bien fraîche. Pour garder le croustillant, évitez de couvrir le poulet avec un couvercle au moment du service. Ajoutez un quartier de citron vert si vous aimez une note acidulée.

Les mains de Fée de Mamankani

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Les mains de Fée de Mamankani

Avec des mains de fée, je crée plus de 130 recettes authentiques : amuse-bouches, entrées délicates, petits déjeuners et plats principaux savoureux.

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Par portion

650kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

650
Calories
38g
Protéines
40g
Glucides
35g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !