Abats de poulet sautés : recette

La cuisine au pays du soleilLa cuisine au pays du soleil
4.5(127)

Les abats de poulet sautés sont un plat savoureux et réconfortant, idéal pour les amateurs de cuisine authentique. Leur texture tendre et leur goût riche en font une option délicieuse pour un repas convivial.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

16 éléments

4 pers.
  • Abats de poulet
    Abats de poulet
  • Oignons
    Oignons
  • Ail
    Ail
  • Poivrons rouges
    Poivrons rouges
  • Poivrons verts
    Poivrons verts
  • Poivrons jaunes
    Poivrons jaunes
  • Persil
    Persil
  • Céleri
    Céleri
  • Ciboulette
    Ciboulette
  • Sel
    Sel
  • Cube
    Cube
  • Epices
    4Epices
  • Poivre
    Poivre
  • Gingembre écrasé
    Gingembre écrasé
  • Tomate
    Tomate
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

10 étapes

1

Bien nettoyer les Abats de poulet Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

2

Assaisonnez avec de l aïl écrasé, 4epices, gingembre, poivre noir et un peu de sel Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

3

Laisser bouillir pendant 10 à 15min maxi. Maintenez un frémissement régulier: de petites bulles, pas une ébullition agressive, pour éviter de casser les ingrédients.

4

Couper les oignons émincés, les poivrons verts rouges, jaunes, le persil ,céleri et la tomate. Les oignons doivent devenir translucides puis légèrement caramélisés: c'est là que la base de goût se construit.

5

Dans une poêle mettre l huile , faire revenir les oignons etc ). Les oignons doivent devenir translucides puis légèrement caramélisés: c'est là que la base de goût se construit.

6

Bien remuer le tout, ajouter les Abats de poulet et son jus Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

7

Ajouter le sel et le cube Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

8

Laisser cuire pendant 15min. Maintenez un frémissement régulier: de petites bulles, pas une ébullition agressive, pour éviter de casser les ingrédients.

9

Un fois prêt passer au dressage Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

10

Une recette simple et rapide à réaliser Surveillez la cuisson: la couleur doit être dorée et les parfums bien présents.

Par portion

360kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

360
Calories
28g
Protéines
10g
Glucides
16g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !