Méli-mélo de poulet à la moutarde : recette

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4.5(127)

Le méli-mélo de poulet à la moutarde est un plat savoureux qui ravira vos papilles. Avec sa sauce crémeuse et son goût relevé, il est parfait pour un dîner en famille ou entre amis. Facile à préparer, il allie simplicité et raffinement.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Poivron vert émincé
    1Poivron vert émincé
  • Sel
    Sel
  • Poivre
    Poivre
  • Patte et cou de poulet
    2 kgPatte et cou de poulet
  • Cuillères a soupe de moutarde
    3Cuillères a soupe de moutarde
  • Ail écrasé
    1 TêteAil écrasé
  • Tomates émincées
    6Tomates émincées
  • Oignons émincés
    2Oignons émincés
  • Huile
    Huile
  • Poireau découpé
    1Poireau découpé
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Nettoyez soigneusement les pattes et le cou de poulet, puis blanchissez-les 5 minutes dans l’eau bouillante pour retirer les impuretés. Égouttez et rincez à l’eau chaude, puis séchez. Émincez les oignons, coupez les tomates, le poivron vert et le poireau.

2

Chauffez l’huile dans une marmite, puis faites revenir les oignons 5 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Ajoutez l’ail écrasé, puis les morceaux de poulet et laissez colorer 8 minutes en remuant pour dorer plusieurs faces. La surface doit prendre une teinte légèrement brunie, signe que les sucs se forment.

3

Ajoutez les tomates et laissez compoter 7 minutes, jusqu’à obtenir une base rouge plus épaisse. Incorporez la moutarde et mélangez 1 minute pour la dissoudre dans la tomate. La sauce doit devenir plus brillante et légèrement nappante.

4

Ajoutez de l’eau à hauteur des morceaux, puis couvrez et laissez frémir 35 à 45 minutes. Les pattes doivent devenir tendres et gélatineuses, et la sauce doit épaissir naturellement. Remuez délicatement toutes les 10 minutes pour éviter que le fond n’attache.

5

Ajoutez le poivron vert et le poireau, puis poursuivez 10 à 12 minutes, juste le temps de les attendrir. Le poivron doit rester vert vif avec des bords souples, et le poireau doit devenir fondant.

6

Retirez le couvercle et laissez réduire 5 à 8 minutes pour concentrer la sauce. Elle doit devenir lustrée et accrocher légèrement à la cuillère. Coupez le feu et laissez reposer 5 minutes avant de servir.

7

Servez le méli-mélo bien chaud, avec du riz ou de l’attiéké pour absorber la sauce à la moutarde. Dans l’assiette, la sauce doit rester épaisse et brillante, avec des morceaux bien identifiables. Le mélange tomate-moutarde doit être présent, sans acidité dominante.

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Par portion

360kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

360
Calories
28g
Protéines
10g
Glucides
16g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !