Riz soumbala à la pintade revisité : recette

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Le riz soumbala à la pintade revisité est un plat savoureux qui allie tradition et créativité. Chaque bouchée vous transportera au cœur de l'Afrique de l'Ouest, tout en offrant une touche moderne qui ravira vos convives.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

18 éléments

4 pers.
  • Pintade
    1Pintade
  • G Riz
    400G Riz
  • Oignons
    2Oignons
  • Tomates bien mûres
    3Tomates bien mûres
  • Concentré de tomate
    2 c. à s.Concentré de tomate
  • Ail
    3 goussesAil
  • Gingembre
    1 MorceauGingembre
  • À 2 c. à s. Soumbala
    1À 2 c. à s. Soumbala
  • Poivron
    1Poivron
  • Carottes
    2Carottes
  • Huile
    2 c. à s.Huile
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Thym
    1 c. à c.Thym
  • Piment
    1Piment
  • À 1 L d'eau
    800 mlÀ 1 L d'eau
  • Sel
    Sel
  • Persil
    Persil
  • Citron
    1/2Citron
👨‍🍳

Étapes de préparation

9 étapes illustrées

1

Rince le riz jusqu’à ce que l’eau soit presque claire, puis égoutte-le. Émince les oignons, hache l’ail et râpe le gingembre ; coupe les tomates et les légumes si tu en utilises. Assaisonne la pintade avec sel et poivre, puis laisse-la à température ambiante 10 minutes.

2

Chauffe l’huile dans une grande marmite, puis fais dorer la pintade 4 à 5 minutes de chaque côté. Cherche une belle couleur brune : c’est la base du goût. Réserve la pintade et garde les sucs dans la marmite.

3

Ajoute les oignons dans la marmite et fais revenir 8 minutes, jusqu’à ce qu’ils deviennent fondants. Ajoute l’ail et le gingembre, puis remue 30 secondes. Incorpore le concentré de tomate et laisse « frire » 2 minutes : il doit foncer légèrement et sentir la tomate confite.

4

Ajoute les tomates (et le poivron si utilisé), puis laisse compoter 8 à 10 minutes en remuant. Pendant ce temps, dilue le soumbala dans 3 à 4 c. à s. d’eau chaude pour le rendre bien lisse. La sauce doit épaissir et devenir brillante.

5

Verse le soumbala dilué dans la sauce, ajoute laurier/thym/piment si tu aimes, puis mélange. Remets la pintade, ajoute 800 ml d’eau (ou bouillon), couvre et laisse mijoter 35 à 45 minutes à feu doux. La viande doit devenir tendre et la sauce bien parfumée.

6

Ajoute les carottes (et autres légumes) et poursuis 10 minutes, juste pour les attendrir sans les casser. Goûte et ajuste l’assaisonnement : le soumbala apporte déjà du caractère, donc sale progressivement. La sauce doit rester assez liquide pour cuire le riz.

7

Retire la pintade quelques minutes (pour éviter qu’elle ne se défasse), puis verse le riz égoutté dans la sauce. Mélange 30 secondes pour bien enrober, puis replace la pintade par-dessus. Couvre et laisse cuire 18 à 22 minutes à feu doux : le riz doit absorber et gonfler.

8

En fin de cuisson, soulève le couvercle : si le riz est presque cuit mais qu’il reste un peu de liquide, baisse encore le feu et laisse 5 minutes de plus. Éteins, puis laisse reposer 10 minutes à couvert pour finir la cuisson à la vapeur. Le riz devient plus léger et se sépare mieux.

9

Égrène le riz à la fourchette et sers avec les morceaux de pintade. Ajoute un peu d’herbes fraîches et, si tu veux, un filet de citron pour équilibrer. Ce plat se conserve 48 heures au frais ; réchauffe doucement avec une cuillère d’eau.

Étape 9
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Un voyage culinaire à travers l'Afrique et au-delà : recettes traditionnelles et influences internationales.

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Par portion

650kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

650
Calories
32g
Protéines
75g
Glucides
24g
Lipides
5g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !