Viande braisée : recette africaine

Les mains de Fée de MamankaniLes mains de Fée de Mamankani
4.5(127)

La viande braisée est un plat riche et savoureux qui ravira vos papilles. Ce délice africain se prépare lentement pour obtenir une tendreté et une profondeur de goût incomparables. Idéal pour les repas en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
2h
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • Viande d'agneau
    Viande d'agneau
  • Sel
    Sel
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Giingembre
  • Ail
    Ail
  • Paprika
    Paprika
  • Kankanka
    Kankanka
  • Cube
    Cube
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Préparez les ingrédients : lavez, épluchez et coupez en morceaux réguliers. Faites des morceaux réguliers pour une cuisson uniforme et gardez-les dans un bol prêt à l’emploi.

2

Assaisonnez (sel, poivre, épices) et, si besoin, laissez mariner 10 à 20 minutes pour plus de goût.

3

Faites dorer la viande/poisson (ou la base) pour développer les saveurs, puis réservez si nécessaire. Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée.

4

Ajoutez les légumes/sauce et laissez cuire à feu doux jusqu’à ce que tout soit tendre et bien nappé. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère.

5

Goûtez, ajustez, puis servez chaud avec un accompagnement et une touche fraîche (citron/crudités).

Les mains de Fée de Mamankani

Par

Les mains de Fée de Mamankani

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Par portion

480kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

480
Calories
26g
Protéines
40g
Glucides
19g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !