Calamar à la tomate : recette fruits de mer

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Le calamar à la tomate est un plat savoureux qui ravira les amateurs de fruits de mer. Sa sauce tomate riche et parfumée apporte une touche méditerranéenne à ce plat simple mais délicieux. Parfait pour un dîner convivial en famille ou entre amis!

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

9 éléments

4 pers.
  • Calamars
    1 kgCalamars
  • Moutarde
    2 c. à s.Moutarde
  • Thym
    1 c. à c.Thym
  • Paprika
    2 c. à c.Paprika
  • Tomate concentrée
    1 c. à s.Tomate concentrée
  • Tomates mixées
    8Tomates mixées
  • Gingembre
    1 c. à c.Gingembre
  • Ail
    1 têteAil
  • Un peu Huile
    Un peu Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Séchez les calamars découpés avec du papier absorbant. Mélangez la moutarde, le paprika, le thym, l’ail écrasé et le gingembre, puis enrobez rapidement les calamars. Laissez 10 minutes : juste assez pour parfumer, sans “cuire” la chair.

2

Dans une marmite, chauffez un peu d’huile à feu moyen. Faites revenir brièvement les calamars 1 à 2 minutes en remuant : ils doivent juste se raffermir, pas cuire complètement. Retirez-les et gardez-les à part pour éviter qu’ils ne durcissent.

3

Dans la même marmite, ajoutez la tomate concentrée et faites-la “griller” 1 minute en remuant, puis versez les tomates mixées. Laissez mijoter 12 à 15 minutes à feu doux : la sauce doit épaissir et perdre son goût cru. Remuez régulièrement pour éviter que ça n’accroche.

4

Remettez les calamars dans la sauce, baissez au minimum et laissez mijoter 20 à 30 minutes. Surveillez la texture : au début ils peuvent se raidir, puis ils redeviennent tendres avec le temps.

5

Coupez le feu et laissez reposer 5 minutes à couvert. Goûtez et ajustez le paprika/thym si nécessaire. Servez bien chaud, avec une sauce généreuse pour accompagner.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

420kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
14g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !