Ablo à la togolaise : recette traditionnelle

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Le ablo à la togolaise est un plat savoureux et moelleux, idéal pour les repas en famille. Avec sa texture légère et son goût doux, il ravira les papilles de tous les gourmands. Parfait pour accompagner des sauces ou des plats en sauce, il est un incontournable de la cuisine togolaise.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

8 éléments

4 pers.
  • 400 g de riz non préparer
    400 g de riz non préparer
  • 60 g de maïzena
    60 g de maïzena
  • 150 g de sucre en poudre
    150 g de sucre en poudre
  • 120 g de poudre de maïs
    120 g de poudre de maïs
  • 10 g de levure boulangère
    10 g de levure boulangère
  • 5 g de levure chimique
    5 g de levure chimique
  • 2 pincée de sel
    2 pincée de sel
  • 1/2 litre d'eau
    1/2 litre d'eau
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Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Préparation

  1. Trempez votre riz pendant 1h dans l’eau .*
  2. Après avoir trempez votre riz mixez , une fois votre riz est mixé ,retire le maximum d’eau que vous avez dans votre mixeur .
  3. Et réserver votre riz.
  4. Mettre de l’eau dans une casserole ajoutez la poudre de maïs et porter à ébullition , dès ébullition ,couper le feu et laisser refroidir ou ( tiède) .
  5. Pendant ce temps mettre la levure dans un bol ( uniquement la levure boulangère ) avec un peu d’eau tiède et laisser monter.
  6. Une fois que votre bouillie est froide vous pouvez ajouter le riz , la maïzena , le sucre, le sel , faites bien le mélange , ajouter votre levure boulangère , mélanger ,.
  7. Après avoir tout mélanger , pour finir ajouter en dernier votre levure chimique et mélanger bien le tout pour obtenir une bouillie .
  8. Fermer avec un torchon pendant 2h .
  9. Une fois la pâte montée ,remelangez la pâte avec une louche ,et mettez dans vos moules .
  10. Mettre l’eau dans votre curseur à vapeur ,deh que votre eau est bouillante , disposer vos moulles pour faire cuire votre abolo , cuisson 20 a 25 min.

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À travers mes vidéos et recettes, je partage l'art culinaire africain : boulangerie, pâtisseries, marinades et plats traditionnels.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !