Marinade et sauce pour poulet : recette complète

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4.5(127)

Cette marinade savoureuse rehausse le goût du poulet tout en lui apportant une tendreté inégalée. Parfaite pour les barbecues d'été ou un dîner en famille, elle séduira les palais les plus exigeants.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

15 éléments

4 pers.
  • Persil une petite botte
    Persil une petite botte
  • Poireau
    1Poireau
  • Une tête d ail
    Une tête d ail
  • Quart d un oignon
    Quart d un oignon
  • Une tige de céleri
    Une tige de céleri
  • Demi Tomate
    Demi Tomate
  • Gingembre
    Gingembre
  • Mayonnaise
    3 c. à s.Mayonnaise
  • Moutarde
    1 c. à c.Moutarde
  • Djansan
    1 c. à c.Djansan
  • Pebe
    1Pebe
  • Herbe de Provence
    Herbe de Provence
  • Poivre blanc
    1 c. à c.Poivre blanc
  • Feuilles de laurier
    Feuilles de laurier
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Lavez le persil et ne gardez que les feuilles si les tiges sont trop dures. Coupez le blanc de poireau, la demi-tomate, le quart d’oignon et la tige de céleri en morceaux. Épluchez l’ail et le gingembre.

2

Mixez (ou pilez) persil, poireau, ail, oignon, céleri, tomate et gingembre avec 2 à 3 cuillères à soupe d’eau pour obtenir une pâte bien lisse. Le repère : une texture homogène, sans gros morceaux, qui se tient sur une cuillère. Versez dans un grand bol.

3

Ajoutez la mayonnaise, la moutarde, le poivre blanc, les herbes de Provence et les feuilles de laurier. Incorporez le djansan, le pèbè et la rondelle (idéalement légèrement concassés) pour libérer leurs arômes. Mélangez : la marinade doit être épaisse, bien parfumée et légèrement piquante.

4

Goûtez la marinade et ajustez le sel si besoin (certains assaisonnements sont déjà salés). Enrobez le poulet sur toutes ses faces, en massant dans les plis et sous la peau si possible. Couvrez et laissez mariner au frais 2 à 12 heures : plus c’est long, plus c’est parfumé.

5

Pour cuire : enfournez à 200°C pendant 35 à 50 minutes selon la taille (ou cuisez à la poêle à feu moyen). Arrosez 2 ou 3 fois avec le jus : la surface devient brillante et se colore mieux. Le repère : chair bien cuite et juteuse, jus clair près de l’os (ou 74°C à cœur).

6

Pour la sauce : récupérez le jus de cuisson et, si vous avez de la marinade restante ayant touché le poulet cru, faites-la bouillir 5 minutes avant de l’utiliser. Faites réduire à feu moyen 5 à 10 minutes avec le jus, jusqu’à obtenir une sauce nappante. Goûtez et ajustez poivre blanc.

7

Servez le poulet bien chaud, nappé de sauce, avec les feuilles de laurier retirées si vous préférez. Laissez reposer 5 minutes avant de découper : les jus se redistribuent. Conservez la sauce à part pour pouvoir en rajouter à table.

La Cuisine d'Alida

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La Cuisine d'Alida

Cameroun

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Par portion

90kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

90
Calories
2g
Protéines
10g
Glucides
5g
Lipides
2g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !