Mijoté de rognons et foie aux poivrons : recette

La Rédaction
4.5(127)

Ce mijoté de rognons et de foie aux poivrons est un plat riche et savoureux, idéal pour les amateurs de viandes délicates. Sa préparation vous emportera dans une explosion de saveurs, avec des textures fondantes et des arômes envoûtants.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

10 éléments

4 pers.
  • Rognon
    Rognon
  • Foie
    Foie
  • Oignon
    1Oignon
  • Poivron
    1Poivron
  • Piment
    1Piment
  • 1 cube
    1 cube1 cube
  • Ail
    1 gousseAil
  • Poivre
    Poivre
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Huile
    Huile
👨‍🍳

Étapes de préparation

6 étapes

1

Coupez en lamelles l’oignon et le poivron.\\nFaites les revenir dans un peu d’huile.

2

Découpez en cubes la viande. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

3

Lorsque les oignons sont ramollis, ajoutez les morceaux de rognons et de foies. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

4

Ajoutez l’ail , le poivre et le cube.\\nMélangez le tout.\\nEt laissez cuire à feu doux pendant 10 minutes.

5

Ajoutez un peu d’eau. Goûtez, puis ajustez sel, piment et acidité en fin de cuisson.

6

Mettez 1 feuille de laurier et le piment.\\nVérifier l’assaisonnement. Si nécessaire ajoutez du sel.\\nLaissez mijoter pendant 10 minutes à feu doux.\\nEn fin de cuisson , la viande doit être tendre, si ce n’est pas le cas, continuez la cuisson.

Par

La Rédaction

La

L'équipe éditoriale de Cuisine de chez nous vous propose près de 800 recettes authentiques africaines : plats traditionnels, desserts, boissons et astuces culinaires.

Voir toutes les recettes

Par portion

420kcal

Sauvegarder

Retrouvez cette recette plus tard

📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

420
Calories
14g
Protéines
52g
Glucides
16g
Lipides
4g
Fibres

Vous avez testé cette recette ?

Partagez votre expérience et aidez d'autres cuisiniers !

Notez cette recette

Cliquez sur les étoiles pour noter

Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !