Tchep à la viande et sauce macédoine : recette festive

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Le Tchep à la viande et sauce macédoine est un plat emblématique de la cuisine sénégalaise, qui allie à merveille les saveurs de la viande et des légumes. Ce festin riche en couleurs et en arômes ravira vos convives et égayera vos repas.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Intermédiaire

Ingrédients

17 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf en morceaux
    1 kgViande de bœuf en morceaux
  • Huile végétale
    1 verreHuile végétale
  • Yet
    1 morceauYet
  • Ail
    2 têtesAil
  • Petit bouquet de persil
    1Petit bouquet de persil
  • Oignons verts
    10 tigesOignons verts
  • Poivron vert
    1Poivron vert
  • Poivre en grains
    1 c. à s.Poivre en grains
  • Moutarde
    4 c. à s.Moutarde
  • Laurier
    2 feuillesLaurier
  • Carottes moyennes en dés
    3Carottes moyennes en dés
  • Haricots verts en dés
    1 tasseHaricots verts en dés
  • Petits pois
    1/2 tassePetits pois
  • Maïs doux
    1/2 tasseMaïs doux
  • Au choix
  • Sel
    Sel
  • Sticks de bouillon épicé
    2Sticks de bouillon épicé
👨‍🍳

Étapes de préparation

23 étapes

1

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.

2

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée.

3

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

4

Prenez un repère visuel : la texture doit être nette et l’odeur bien parfumée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

5

Pilez ensemble l'ail, le persil, le poivron, le poivre en grains et les oignons verts jusqu'à obtenir une pâte homogène. Réservez. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

6

Faites chauffer l'huile dans une grande marmite. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

7

Ajoutez le yet et faites-le revenir pendant 5 minutes. Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée.

8

Mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène, sans grumeaux, et goûtez pour ajuster l’assaisonnement. Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

9

Laissez mijoter environ 20 minutes en remuant régulièrement. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère.

10

Ajoutez 2 verres d'eau et une feuille de laurier, puis couvrez et laissez cuire jusqu'à ce que la viande soit tendre. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.

11

Dans une autre casserole, chauffez un filet d'huile avec une feuille de laurier. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

12

Ajoutez 4 oignons coupés en dés ou en rondelles et faites-les revenir quelques minutes. Travaillez à feu moyen-vif et laissez bien colorer avant de retourner : la surface doit être dorée, pas brûlée. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

13

Incorporez 1 cuillère à soupe d'assaisonnement vert, 2 cuillères à soupe de moutarde et un demi-verre d'eau. Mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène, sans grumeaux, et goûtez pour ajuster l’assaisonnement. Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

14

Laissez mijoter jusqu'à réduction partielle de la sauce. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.

15

Ajoutez les dés de carottes et de haricots verts, couvrez et laissez cuire 10 minutes. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère.

16

Incorporez le maïs doux et les petits pois, puis laissez cuire quelques minutes supplémentaires. Réservez la sauce. Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

17

Dans la marmite contenant le bouillon de viande, ajoutez un oignon coupé en dés, le second stick de bouillon épicé et, si nécessaire, un peu d'eau. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

18

Incorporez une bonne cuillerée à soupe d'assaisonnement vert pour rehausser la saveur. Mélangez jusqu’à obtenir une texture homogène, sans grumeaux, et goûtez pour ajuster l’assaisonnement. Mélangez 1 à 2 minutes, jusqu’à obtenir une préparation homogène et bien liée.

19

Après 10 minutes, ajoutez le riz précuit. Le bouillon doit dépasser le niveau du riz d'environ un doigt pour assurer une cuisson parfaite.

20

Couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu'à absorption complète du liquide et cuisson du riz. Laissez cuire doucement en surveillant : la sauce doit réduire et napper la cuillère. Comptez 15 à 30 minutes à petit frémissement, jusqu’à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.

21

Disposez le riz dans un plat de service. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

22

Garnissez avec la sauce macédoine et les morceaux de viande. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

23

Décorez avec les œufs durs coupés, les tomates et les poivrons tranchés pour ajouter de la couleur et de la fraîcheur à votre plat. Comptez 2 à 5 minutes, jusqu’à ce que la texture soit au bon stade et que les arômes ressortent.

📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Estimation :

  • Préparation : environ 45 minutes
  • Cuisson : environ 1 heure 30 minutes

Pour la décoration :

  • Œufs durs : 2
  • Belles tomates : 2
  • Poivrons (couleur au choix) : 2

Préparation ‍

1⃣ Préparation de l’assaisonnement vert (nokoss) :

  • Pilez ensemble l’ail, le persil, le poivron, le poivre en grains et les oignons verts jusqu’à obtenir une pâte homogène. Réservez.

2⃣ Cuisson de la viande :

  • Faites chauffer l’huile dans une grande marmite.
  • Ajoutez le yet et faites-le revenir pendant 5 minutes.
  • Incorporez 2 cuillères à soupe de l’assaisonnement vert et un stick de bouillon épicé ou du sel selon votre goût.
  • Laissez mijoter environ 20 minutes en remuant régulièrement.
  • Ajoutez 2 verres d’eau et une feuille de laurier, puis couvrez et laissez cuire jusqu’à ce que la viande soit tendre.

3⃣ Préparation de la sauce macédoine :

  • Dans une autre casserole, chauffez un filet d’huile avec une feuille de laurier.
  • Ajoutez 4 oignons coupés en dés ou en rondelles et faites-les revenir quelques minutes.
  • Incorporez 1 cuillère à soupe d’assaisonnement vert, 2 cuillères à soupe de moutarde et un demi-verre d’eau.
  • Laissez mijoter jusqu’à réduction partielle de la sauce.
  • Ajoutez les dés de carottes et de haricots verts, couvrez et laissez cuire 10 minutes.
  • Incorporez le maïs doux et les petits pois, puis laissez cuire quelques minutes supplémentaires. Réservez la sauce.

4⃣ Cuisson du riz :

  • Dans la marmite contenant le bouillon de viande, ajoutez un oignon coupé en dés, le second stick de bouillon épicé et, si nécessaire, un peu d’eau.
  • Incorporez une bonne cuillerée à soupe d’assaisonnement vert pour rehausser la saveur.
  • Après 10 minutes, ajoutez le riz précuit. Le bouillon doit dépasser le niveau du riz d’environ un doigt pour assurer une cuisson parfaite.
  • Couvrez et laissez cuire à feu doux jusqu’à absorption complète du liquide et cuisson du riz.

5⃣ Dressage :

  • Disposez le riz dans un plat de service.
  • Garnissez avec la sauce macédoine et les morceaux de viande.
  • Décorez avec les œufs durs coupés, les tomates et les poivrons tranchés pour ajouter de la couleur et de la fraîcheur à votre plat.

Dégustation

Savourez ce délicieux tchep à la viande accompagné de sa sauce macédoine, un plat riche en saveurs et en couleurs qui ravira vos convives.

Bon appétit !

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Côte d'Ivoire

Cuisinière passionnée basée en Côte d'Ivoire, je propose plus de 240 recettes : apéritifs, desserts, marinades et plats principaux aux saveurs africaines.

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Par portion

170kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

170
Calories
10g
Protéines
8g
Glucides
11g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !