Soupe Kandia (Sauce Gombos à l’Huile de Palme) : Un Délice Crémeux et Authentique

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4.5(127)

La Soupe Kandia, également connue sous le nom de Sauce Gombos à l'Huile de Palme, est un plat riche et crémeux qui ravira vos papilles. Sa texture veloutée et ses saveurs authentiques en font un incontournable de la cuisine africaine.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

4 éléments

4 pers.
  • Riz
    1 kgRiz
  • Sel
    1 c. à c.Sel
  • Oignons
    Oignons
  • Bouillon cube
    Bouillon cube
👨‍🍳

Étapes de préparation

5 étapes

1

Faites la mise en place pour “Soupe Kandia (Sauce Gombos à l’Huile de Palme) : Un Délice Crémeux et Authentique”: pesez les ingrédients, sortez les épices et préparez les ustensiles. Coupez ce qui doit l’être (oignon, herbes, viande/poisson) pour cuisiner sans stress. Le repère: tout est prêt avant d’allumer le feu.

2

Faites revenir oignon/ail/épices 3 à 5 minutes, puis ajoutez la viande/poisson si le plat en contient. Laissez colorer légèrement pour développer le goût. Le repère: ça devient bien parfumé et le fond de marmite se teinte.

3

Ajoutez l’eau ou le bouillon et portez à frémissement. Laissez mijoter 25 à 45 minutes selon l’ingrédient principal, en écumant si nécessaire. Le bouillon doit rester clair et sentir bon.

4

Ajoutez les légumes/feuilles/gombo en fin de cuisson pour garder une belle texture. Laissez cuire encore 10 à 15 minutes en remuant doucement. Le repère: c’est tendre mais pas écrasé.

5

Rectifiez sel, piment et épices, puis laissez reposer 5 minutes hors du feu. Servez chaud, avec pain, riz ou autre accompagnement. Une touche d’acidité (citron) peut réveiller l’ensemble.

The Call's of Africa

Par

The Call's of Africa

Cameroun

Ambassadrice de la cuisine camerounaise, je partage 160 recettes traditionnelles : apéritifs, desserts, marinades et plats savoureux d'Afrique.

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Par portion

360kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

360
Calories
22g
Protéines
25g
Glucides
18g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !