Sauté de Bœuf à la Sauce Soja et Épices by Lolo

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4.5(127)

Découvrez cette recette savoureuse de sauté de bœuf à la sauce soja et épices, un plat qui ravira vos papilles. Parfait pour un dîner en famille ou entre amis, il allie tendreté de la viande et explosion de saveurs. Simple à préparer, il deviendra rapidement un incontournable de votre cuisine.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

13 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf découpée en grosses lamelles
    1 kgViande de bœuf découpée en grosses lamelles
  • Maïzena
    2 c. à s.Maïzena
  • Gingembre
    Gingembre
  • Sauce soja
    4 c. à s.Sauce soja
  • Vinaigre de riz
    3 c. à s.Vinaigre de riz
  • Un Peu d'ail
    Un Peu d'ail
  • Oignons
    2Oignons
  • Un Peu d'huile
    Un Peu d'huile
  • Sel
    Sel
  • Poivre blanc
    Poivre blanc
  • Bas de poireaux
    2Bas de poireaux
  • Piment
    Piment
  • Moutarde
    Moutarde
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Mélangez le bœuf avec la maïzena, une pincée de sel et le poivre blanc pour enrober chaque lamelle d’un film sec. Ajoutez ensuite sauce soja, vinaigre de riz, gingembre et ail râpés, puis mélangez jusqu’à ce que la viande soit collante et bien imprégnée. Laissez reposer 20 minutes pour que l’amidon se fixe.

2

Chauffez une grande poêle ou un wok jusqu’à ce qu’il soit bien chaud, puis ajoutez un filet d’huile. Saisissez le bœuf en deux fournées 2 à 3 minutes par face, sans surcharger, pour obtenir une croûte brunie. La viande doit rester légèrement rosée au centre à ce stade.

3

Dans la même poêle, ajoutez les oignons et les bas de poireaux, puis faites sauter 4 minutes jusqu’à ce qu’ils deviennent souples tout en gardant un léger croquant. Les sucs bruns doivent se décoller et enrober les légumes. La poêle doit rester très chaude, avec une vapeur rapide.

4

Remettez le bœuf, versez le reste de marinade et mélangez 1 minute pour épaissir grâce à la maïzena. La sauce doit devenir brillante et nappante, enrober chaque lamelle sans former une soupe. Si besoin, ajoutez 2 cuillères d’eau chaude pour détendre sans diluer.

5

Laissez cuire encore 2 minutes, juste le temps que la sauce nappe et que le bœuf finisse sa cuisson sans durcir. Les oignons doivent être fondants sur les bords et encore légèrement croquants au cœur. La sauce doit rester lisse, sans grumeaux d’amidon.

6

Servez immédiatement avec du riz nature ou des nouilles, pour profiter de la sauce soja épaissie. La viande doit rester juteuse et se couper facilement, avec une sauce qui colle aux grains de riz. Dressez dans un plat chaud pour maintenir le brillant de la sauce.

7

Si vous préparez à l’avance, réchauffez très rapidement à feu vif avec une cuillère d’eau chaude pour réveiller la sauce sans surcuire le bœuf. La texture doit redevenir brillante et nappante en moins de 2 minutes. Le plat doit garder son aspect laqué, pas bouilli.

Mes délires en cuisine

Par

Mes délires en cuisine

Côte d'Ivoire

Passionnée de cuisine ivoirienne et africaine, je partage plus de 400 recettes authentiques : des plats principaux savoureux aux desserts gourmands, en passant par la boulangerie maison et les sauces traditionnelles.

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Par portion

170kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

170
Calories
10g
Protéines
8g
Glucides
11g
Lipides
1g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !