Riz au gras parfumé et viande de bœuf sautée aux légumes

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4.5(127)

Le riz au gras parfumé accompagné de viande de bœuf sautée aux légumes est un plat savoureux qui ravira vos papilles. Ce mélange de textures et de saveurs est parfait pour un repas convivial en famille ou entre amis.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • Viande de bœuf
    Viande de bœuf
  • Oignons
    Oignons
  • Carottes
    Carottes
  • Poivron
    Poivron
  • Tomates
    Tomates
  • Concombre
    Concombre
  • Itue
    Itue
  • Mélange d'épices
    Mélange d'épices
  • Ail
    Ail
  • Huile végétale
    Huile végétale
  • Riz
    Riz
  • Sel
    Sel
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Précuire la viande dans de l’eau assaisonnée avec des épices. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

2

Égouttez, puis faites-la frire quelques minutes dans un peu d’huile chaude. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

3

Ajoutez les carottes, l’ail, les poivrons et laissez mijoter quelques minutes pour obtenir un sauté de viande bien savoureux. Comptez 10 à 25 minutes selon l’intensité du feu. Le liquide doit réduire et devenir plus nappant.

4

Mixez ou écrasez les oignons et poivrons ensemble. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

5

Faites revenir cette mixture avec le mélange d’épices dans une marmite pendant environ 3 minutes. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

6

Ajoutez un peu d’eau dans la marmite, portez à ébullition, puis ajoutez le sel. Comptez 10 à 25 minutes selon l’intensité du feu. Le liquide doit réduire et devenir plus nappant.

7

Incorporez le riz préalablement lavé. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

8

Mélangez, couvrez avec un papier cuisson ou un torchon, et laissez cuire à feu doux jusqu’à absorption complète du liquide. Surveillez 5 à 10 minutes. Ajustez au visuel et au goût.

Saveurs des Maisons Togolaises

Par

Saveurs des Maisons Togolaises

Ambassadrice de la cuisine togolaise, je partage les saveurs authentiques de nos maisons : entrées, boissons et plats traditionnels.

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Par portion

340kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

340
Calories
18g
Protéines
50g
Glucides
13g
Lipides
4g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !