Estimation du temps :
⏱️ Temps de préparation : environ 20 minutes
🍳 Temps de cuisson : environ 45 minutes
Ingrédients 🛒
- Morceaux de viande de bœuf 🥩
- 1 cuillère à soupe d’assaisonnement « Épice du boucher » 🌿
- Sel 🧂
- Huile de cuisson 🛢️
- 1 gros oignon émincé 🧅
- 2 tomates émincées 🍅
- 2 carottes coupées en rondelles 🥕
- 150 g d’haricots verts coupés 🥬
- 1 boîte ou 200 g de petits pois 🟢
- 1 cube de bouillon culinaire (facultatif) 🧂
Préparation 👩🍳👨🍳
1️⃣ Assaisonner la viande :
- Dans un saladier, mélangez les morceaux de bœuf avec l’assaisonnement « Épice du boucher », du sel et un cube de bouillon si souhaité.
2️⃣ Faire revenir :
- Chauffez un peu d’huile dans une marmite.
- Faites revenir les morceaux de viande jusqu’à ce qu’ils libèrent leur jus et que l’eau s’évapore complètement.
- Continuez à faire frire légèrement la viande pour obtenir une belle coloration.
3️⃣ Ajouter les légumes de base :
- Incorporez les oignons et les tomates émincés.
- Ajoutez ensuite les carottes et les haricots verts coupés.
- Laissez frire quelques minutes tout en remuant régulièrement.
4️⃣ Mouiller et mijoter :
- Versez un peu d’eau pour couvrir la viande et les légumes.
- Rectifiez l’assaisonnement avec du sel et, si besoin, un autre cube de bouillon.
- Portez à ébullition et laissez cuire à feu moyen jusqu’à ce que la viande soit bien tendre.
5️⃣ Finaliser avec les petits pois :
- Ajoutez les petits pois en fin de cuisson.
- Laissez mijoter quelques minutes supplémentaires pour que tous les parfums se mélangent.
6️⃣ Servir :
- Servez bien chaud, accompagné de riz blanc, de couscous ou même de bananes plantains frites pour une touche encore plus gourmande !
✨ Une recette simple, riche en légumes et en goût, parfaite pour un repas équilibré et chaleureux en famille !
N’oubliez pas de partager vos variantes ou vos petits secrets pour sublimer ce plat dans les commentaires ci-dessous. On a hâte de vous lire ! 🍽️💬
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