Petits pois au poulet : recette simple et savoureuse

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4.5(127)

Ce savoureux ragoût de poulet aux petits pois est un classique réconfortant qui marie la tendreté du poulet avec la douceur des petits pois. Enrichi d'épices exotiques et d'ingrédients aromatiques, ce plat incarne la fusion entre les traditions culinaires africaines et les saveurs méditerranéennes.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Facile

Ingrédients

20 éléments

4 pers.
  • 1 poulet découpé 🐔
    1 poulet découpé 🐔
  • 500 g de petits pois surgelés ou en conserve 🟢
    500 g de petits pois surgelés ou en conserve 🟢
  • 2 oignons émincés 🧅
    2 oignons émincés 🧅
  • 3 tomates fraîches en lamelles 🍅
    3 tomates fraîches en lamelles 🍅
  • 3 gousses d’ail hachées 🧄
    3 gousses d’ail hachées 🧄
  • 1 bouquet de persil frais 🌿
    1 bouquet de persil frais 🌿
  • 1 poivron vert émincé 🫑
    1 poivron vert émincé 🫑
  • Le jus de 2 citrons 🍋
    Le jus de 2 citrons 🍋
  • 1 cuillère à soupe de moutarde 🍯
    1 cuillère à soupe de moutarde 🍯
  • 1 cuillère à café de curry en poudre 🌶️
    1 cuillère à café de curry en poudre 🌶️
  • 1 cuillère à café de coriandre moulue 🌿
    1 cuillère à café de coriandre moulue 🌿
  • 1 cuillère à café de paprika 🌶️
    1 cuillère à café de paprika 🌶️
  • 1 cuillère à café de mélange sept épices 🌶️
    1 cuillère à café de mélange sept épices 🌶️
  • 1 cuillère à café de gingembre frais râpé 🌿
    1 cuillère à café de gingembre frais râpé 🌿
  • 1 cuillère à café de poivre noir moulu ⚫
    1 cuillère à café de poivre noir moulu ⚫
  • 1 cuillère à café de poivre blanc moulu ⚪
    1 cuillère à café de poivre blanc moulu ⚪
  • 1 cuillère à café de sel 🧂
    1 cuillère à café de sel 🧂
  • 2 cuillères à soupe d’huile végétale 🛢️
    2 cuillères à soupe d’huile végétale 🛢️
  • 1 poireau (feuilles et tiges) émincé 🥬
    1 poireau (feuilles et tiges) émincé 🥬
  • 2 piments frais (selon votre tolérance) 🌶️
    2 piments frais (selon votre tolérance) 🌶️
📖

Guide complet

Préparation détaillée avec photos

Estimation du temps :


Préparation ‍‍

1⃣ Préparer le poulet :

  • Nettoyez les morceaux de poulet avec le jus de citron, rincez abondamment et égouttez.

2⃣ Mariner le poulet :

  • Dans un grand bol, mélangez le poulet avec l’ail, le persil, le gingembre, la ciboulette, le poivre noir, le poivre blanc, le curry, la coriandre, le paprika, le mélange sept épices, la moutarde et le sel.
  • Couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant environ 2 heures.

3⃣ Précuire le poulet :

  • Dans une grande casserole, faites cuire le poulet mariné à feu moyen jusqu’à ce qu’il soit bien cuit. Réservez le bouillon obtenu.

4⃣ Frire le poulet :

  • Faites chauffer l’huile dans une poêle et faites frire les morceaux de poulet jusqu’à ce qu’ils soient dorés. Égouttez sur du papier absorbant et réservez.

5⃣ Préparer la sauce :

  • Dans la même huile, faites revenir les oignons, les tomates, le poivron et le poireau pendant environ 15 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.

6⃣ Assembler le plat :

  • Ajoutez les petits pois égouttés à la sauce et mélangez bien.
  • Incorporez les morceaux de poulet frits et un peu du bouillon réservé pour obtenir la consistance désirée.
  • Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

7⃣ Cuisson finale :

  • Laissez mijoter à feu doux pendant environ 10 minutes, jusqu’à ce que l’huile remonte à la surface et que les saveurs soient bien mélangées.

8⃣ Servir :

  • Servez chaud, accompagné de pain ou de riz selon votre préférence.

 

Bon appétit !

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Côte d'Ivoire

Depuis la Côte d'Ivoire, je partage mes merveilles culinaires : 129 recettes de pâtisseries, sauces, astuces cuisine et plats traditionnels.

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !