Ingrédients

  • Pintade
  • Riz
  • Soumbala
  • Carottes
  • Chou
  • Patate
  • Poireau
  • Poivron
  • Persil 
  • Huile
  • 0ignon
  • Petit oignon
  • Tomate fruit
  • Tomate concentrée
  • Piment
  • Poivre blanc et noir
  • Poivron

Préparation

Pintade poireau poivron et persil pintade poireau poivron et persil

Huile oignon et poivron huile oignon poivron
Tomate
Tremper le soumbala et laver je n ai pas d autres appellations du soumbala et ce ne sont pas des lentilles
Verser dans la sauce avec la tomate en conserve
Poivre blanc
Poivre noir
Eau et les légumes au choix
Retirer les légumes et quelques morceaux de pintade
Mettre le riz et cuire
C est prêt
C est prêt