ShareCarpes grillées by lolo et ses assortimentsIngrédients Préparation Les ingrédients Les ingrédients Écrasé tous vos ingrédientsAjouter le persil haché Faire revenir auPlat principal 4
ShareDu riz gras au poisson avec sa saladeIngrédients Préparation La pâte d’ail et l’épice barbecue sont disponibles chez @les marinades de ninie, pourDîner 3
ShareBoulettes de poisson savoureusesIngrédients Préparation Nettoyer le poisson avec du sel et du citron Ensuite enlever tous les arrêtsDîner 2
ShareDe la sauce tomateComme accompagnement du riz, de l’abolo, de l’akassa, de l’attieké, du couscous, de de l’igname ouPlat principal 3
ShareSautés de haricots verts et poisson capitaineIngrédients Préparation Bouillir votre haricot vert dans l’eau bouillante 5 min et une pincée en selPlat principal 4
ShareCarpe marinée à la camerounaise by loloIngrédients 1 tête d’ail écrasé 1 grosse carpe (merci à Le Filet d’Odouce pour ce cadeau) 1Plat principal 2
ShareSauté de spaguetti au poisson fritIngrédients Mixer 10 tomates, 1 oignon, 1 poivron, 1 tête d’ail Un peu de persil Sel.Plat principal 2
ShareDu poisson braiséIngrédients Du poisson frais, j’ai utilisé le poisson bar appelé communément poisson Soso en Côte d’IvoireAmuses gueule 0
ShareSoupe de poissonIngrédients Poissons Oignons, Tomates, Poivrons vert, Piment Akpi ou djansson, Poivre, Marinade poisson Nora, Sel PréparationPlat principal 2
SharePèpè Soupe de poissonIngrédients Un bon poison frais (1kg environ ) 3 grosses tomates 2 oignons 4 aubergines africain 1 gousseDîner 1
ShareRiz gras au poisson😋😋👌👌👌Ingrédients Tomates concentrée Choux blanc, Aubergines 🍆 et africaines, Gombos, Piments, La mixture ( oignon vert,Plat principal 0
ShareMa Sauce gombo au gingembre et touche mielIngrédients Poisson de votre choix Du gombo râpé ( une quinzaine ici) 3 tomates, Demi oignon,Plat principal 2
SharePoisson chinchard braisé à la CamerounaiseIngrédients Poisson chinchard Akpi (djansang) Paprika Piment en poudre Poivre blanc Petit morceau de 4 côtésPlat principal 0
ShareTilapia braiséIngrédients Poisson blanc (loup de mer vivaneau rouge, ou tilapia) 1-2 citrons Sel et poivre noirPlat principal 0
ShareSauce feuilles 🍁 de patate douce 😋Ingrédients Feuilles de patates Viande Poissons(frais,fumé) Oignon Gombo Aubergines blanches Crabes Piment Huile de palme Sel/cubeDîner 1
ShareDorades braiséesIngrédients Feuilles de thym, Du romarin, de sauge( facultatif) ou persil, 3 gousses d’ail, Un petitPlat principal 0
SharePoisson au riz Idéal pour un repas familialIngrédients Poisson Riz Basilic, Céleri, Ail, Herbes de Provence, Poivre blanc, Sel, Huile Carotte Chou AuberginesPlat principal 0
ShareDélicieux poisson au four accompagné de ses colocatairesIngrédients Poisson Jus de citron, Poivre noir et blanc, Gingembre , Ail, Paprika, Sel, Kankanka CubePlat principal 0
ShareRôti de pomme au poissonIngrédients Pommes, Oignon, Tomate, Ail, Poivre blanc, Sel. Huile, Blanc de poireau, Poisson. Poivron Gingembre. Basilic,Dîner 1
ShareLe maquereau poêlé au curryIngrédients Pour 4 maquereaux Le quart d un oignon 6 gousses d ail Une tige deAmuses gueule 1
ShareDu Riz Gras au poisson pour ce soirIngrédients Du riz Des dès de carottes&haricots verts Des oignons découpés en petits dés, De laDîner 0
ShareDu poisson au four pour le dînerIngrédients Poisson tilapia Assaisonnement l’épice du pêcheur, La moutarde, De l’huile Du sel Un bouillon culinaireDîner 0
ShareUn délicieux riz gras au poissonIngrédients Poisson Sel Huile Oignon Poivron Tomate Ecrevisses Riz Adjovan Moutarde Epices du pecheur Chou CarottesPlat principal 1