ShareDélicieux attiéké poissonIngrédients Poisson frais, Crabes, Oignon, Ail, Echalotes, Un piment fort, Mini poivrons, Un petit morceau dePlat principal 0
ShareDes brochettes de blanc de pouletIngrédients Blanc de poulet Epices Vinaigre Huile Sel Cube Oignon Tomates Poivrons Mayonnaise Préparation Assaisonner lesPlat principal 0
ShareRiz Curry aux Crevettes.Ingrédients Riz 1 gros oignon blanc 3 gousses d’ail Garniture au choix( poivrons) Crevettes Curry HuileDîner 0
SharePoulet fumé aux légumes / dôme de rizIngrédients 1 poulet 4 gousses d’ail ; 1 cuillère a café de poivre blanc, ou gris,Plat principal 0
ShareSpaghetti sauté à la sardineIngrédients 500g de spaghetti 3 tomates, Un bout de blanc de poireau ou céleri, 3 goussesPetit déjeuner 9
ShareRiz sauté au curcumaIngrédients Des escargots Du persil Deux Poivrons (un pour la marinade et l’autre pour la pâtePlat principal 0
ShareFoie de boeuf sauté aux légumesIngrédients Foie Pommes de terre, Carottes Petits pois Huile Sel Ail Oignon Poivrons verts Préparation PrécuireAmuses gueule 0
ShareSoupe de boulettes pimentéeIngrédients 1 gros poisson frais (maquereau, chinchard, etc.) Des piments, selon votre gout 1 cuillère àDîner 0
SharePlateau de poulet pané et brochettes de boeufIngrédients 1 kg de viande de bœuf (j’utilise généralement le filet car elle est tendre) 2Plat principal 0
ShareDes nouilles sautéIngrédients Des nouilles, Du poulet, Du poivron, De l’oignon, Du piment, De la tomate, De laDîner 0
ShareDu Choukouya de mouton au four pour ce soirIngrédients De la viande de mouton, La persillade Des oignons Des poivrons émincés Du sel DeAmuses gueule 0
ShareCarpes au four et son riz coloréIngrédients 1 tête d’ail 1 poivron 1 peu de persil 7 feuilles de citronnelle Un peuPlat principal 0
ShareDu poisson fritIngrédients Poisson Poireaux Céleri Poivron Ail Oignons Poivre blanc Piment Sel Cube d’assaisonnement (facultatif) Huile. PréparationPlat principal 0
ShareBouillon de pommes au pouletIngrédients Pommes de terre 1 poulet 3 tomates 4 gros oignons 3 poivrons 2 têtes d’ailPlat principal 0
ShareSoupe de pouletIngrédients 1 poulet de chair ou fermier 2 oignons moyens 6 grosses tomates 1 cuillère àPlat principal 0
SharePoulet grillé et ses colocatairesIngrédients 1 poulet nettoyé et découpé 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à soupeDîner 0
ShareMarinade à la tomate idéale pour vos viandes rouges , blanches et poissonIngrédients 2 cuillères à soupe de moutarde 1 cuillère à soupe de persil écrasé 1 têteMarinade 0
Shareharicots sautés et frites de plantainIngrédients Haricot Tomate Oignons Cellerie Poireau Poivron Ail Poivre blanc Écrevisses Thym Sel Cube d’assaisonnement (facultatif)Plat principal 0
ShareDélicieuse sauce crémeuse qui accompagne ma salade.Ingrédients Pour la salade Avocat Tomates Poivron Oignon Carottes Laitue Oeuf Pour la sauce 4 cuillèresEntrée 0
SharePizza viande hachée à la poeleIngrédients Pâte a pizza 350g farine 1 sachet levure boulangère (7g) Eau tiède 200ml 20ml d’huileAmuses gueule 1
ShareBoulettes de viande au fourIngrédients 250g de viande hachée 3 gousses d’ail Quart d’un oignon Persil Démi cuillère à caféPlat principal 0
ShareAttieke et ses accolytesIngrédients Un oignon, Un poivron, Un piment vert, Un piment rouge, Un concombre, Une tomate, UnPlat principal 0
ShareHaricot au maquereau hachéIngrédients Haricot, Tomate, Oignon, Poireau, Céleri, Poivron, Ail, Gingembre, Poivre blanc, Quelques grains de ndjansang, 2Plat principal 1
ShareFriture d’ailes de pouletIngrédients 2 cuillères à soupe de curry 2 cuillères à soupe de moutarde Sel Poivre blancPlat principal 0
ShareBoulettes de viande dans sa sauce d’oignonIngrédients 1 kg de viande hachée, vous pouvez utiliser du bœuf ou n’importe quelle viande quePlat principal 0