Vous pouvez économiser beaucoup du temps de cuisine en suivant quelques étapes et astuces.

  • Si vous préférez utiliser des tomates naturelles lors de la cuisson, achetez-les au marché, lavez-les, pressez-les et faites-les bouillir, et après qu’elles aient refroidi, divisez-les en sacs autant que nécessaire pour un plat et conservez-les au congélateur.
  •  Lavez et faites mariner le poulet, la viande et le poisson , et mettez-les dans des sacs ou des sacs de congélation pour la quantité de chaque repas, prêts à cuire immédiatement.
  • Lorsque vous achetez des légumes à cuisiner, comme des haricots, lavez-les, faites-les bouillir et mettez-les au congélateur, mais ne les faites pas trop cuire afin qu’ils ne perdent pas leur valeur nutritive et qu’ils ne s’effilochent pas lorsque cuisine.
  • Épluchez l’ail et écrasez-le, ajoutez-y une cuillère à café de sel pour qu’il ne change pas de couleur, puis mettez-le dans une boîte au congélateur, car c’est un ingrédient essentiel dans de nombreux aliments.
  • Faites bouillir une quantité de pommes de terre et conservez-les au réfrigérateur pour le petit-déjeuner, le dîner ou même le déjeuner si vous n’avez pas le temps de cuisiner un jour, quelle que soit la circonstance.
  • Lavez et coupez les légumes-feuilles, et mettez-les au réfrigérateur pour que la salade vous suffise pendant deux ou trois jours.
  • Nettoyez le riz et les haricots – et autres légumineuses – des impuretés, et mettez-les dans des sacs pour les utiliser immédiatement après.
  • Lorsque vous faites des haricots, mettez-y du sel, du poivre et du cumin, et mettez-le dans une boîte ou un bol au réfrigérateur, afin qu’il soit prêt à être mangé.
  • Ajoutez une demi-cuillère à café de sel aux oignons lorsque vous les faites sauter, afin qu’ils cuisent plus rapidement. Sortez les aliments du congélateur bien avant le temps de cuisson, par exemple, le soir si vous allez cuisiner tôt le matin, ou le matin si vous allez commencer à cuisiner à midi.

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