Sauce arachide façon grand-mère

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La sauce arachide est l'un des plats les plus emblématiques de la cuisine d'Afrique subsaharienne. Chaque famille a sa propre version, transmise de génération en génération. Celle-ci s'inspire de la recette traditionnelle des grands-mères, avec du poulet fondant, une pâte d'arachide généreuse et des épices soigneusement dosées. Onctueuse, parfumée et profondément réconfortante, elle se sert sur du riz blanc et rassemble toute la famille autour de la table.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Difficile

Ingrédients

14 éléments

4 pers.
  • Poulet entier fermier
    1Poulet entier fermier
  • Pâte d'arachide pure
    250 gPâte d'arachide puresans sucre ni sel ajouté
  • Tomates mûres
    3Tomates mûres
  • Oignons
    2Oignons
  • Ail
    4 goussesAil
  • Gingembre frais
    1 morceauGingembre frais3 cm
  • Huile végétale
    2 c. à s.Huile végétale
  • Litre d'eau chaude
    1Litre d'eau chaude
  • Bouillon de poulet
    1 cubeBouillon de poulet
  • Poivre noir moulu
    1 c. à c.Poivre noir moulu
  • Piment entier frais
    1Piment entier fraisou séché
  • Sel
    Sel
  • Bouquet de persil frais
    1Bouquet de persil frais
  • Feuilles de laurier
    2Feuilles de laurier
👨‍🍳

Étapes de préparation

8 étapes

1

Nettoyez les morceaux de poulet et séchez-les avec du papier absorbant. Dans un grand bol, mélangez le sel, le poivre et un peu de gingembre râpé, puis frottez les morceaux de poulet avec ce mélange. Laissez mariner 15 minutes.

2

Faites chauffer l'huile dans une grande marmite à feu vif. Faites dorer les morceaux de poulet en plusieurs fois, 4 à 5 minutes de chaque côté, jusqu'à obtenir une belle couleur dorée. Réservez les morceaux dorés sur une assiette.

3

Dans la même marmite à feu moyen, faites revenir les oignons émincés pendant 5 minutes. Ajoutez l'ail écrasé et le reste du gingembre, remuez 2 minutes. Incorporez ensuite les tomates et laissez cuire 8 minutes jusqu'à réduction.

4

Délayez la pâte d'arachide dans 300 ml d'eau chaude en remuant vigoureusement jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène. Versez ce mélange dans la marmite avec les tomates et les oignons. Remuez bien.

5

Remettez les morceaux de poulet dans la marmite. Versez le reste de l'eau chaude (700 ml), ajoutez le cube de bouillon, les feuilles de laurier et le piment entier. Portez à légère ébullition, puis réduisez à feu doux.

6

Couvrez partiellement la marmite et laissez mijoter à feu doux pendant 40 à 45 minutes, en remuant toutes les 10 minutes pour éviter que la sauce n'attache au fond. La sauce va progressivement épaissir et l'huile d'arachide remonter à la surface.

7

Retirez le piment entier et les feuilles de laurier. Goûtez et ajustez l'assaisonnement en sel et poivre. Si la sauce est trop épaisse, ajoutez un peu d'eau chaude et remuez. La sauce doit avoir la consistance d'une crème épaisse.

8

Servez la sauce arachide bien chaude sur un lit de riz blanc, garnie de persil frais haché. Accompagnez si vous le souhaitez de plantains frits ou d'attiéké.

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Par portion

598kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

598
Calories
48g
Protéines
14g
Glucides
38g
Lipides

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !