Format
standard
Le poisson poêlé avec de l’attieke & alloco à la mayonnaise
Ingrédients Du poisson frais Une marinade composé de persil, céleri ,poivre et ail Un assaisonnement composé
Le foutou banane à la sauce graine.
Ingrédients Préparation PS: Tu ne rajoutes pas de tomate dans ta sauce graine ok j’ai compris
Sauce épicée et sauce verte
Ingrédients 1 cuillère à soupe de djansan 1 cuillère à café de poivre blanc Demi rondelle
Délicieux jus de mangues
Ingrédients 06 grosses mangues 02 cuillères à café de gingembre râpé (facultatif ) 01 l d’eau
Boulette de viande de boeuf
Ingrédients 1 kg de viande de bœuf hachée 2 jaunes d’œuf 1 gros oignon 2 gousses
Poulet au sésame
Ingrédients Poulet Sésame Oignons, Poireau, Poivron Céleri avec ses tiges, Paprika, Poivre blanc, Ail, Gingembre, Rondelle,
Du poulet au four 😋
Ingrédients Un poulet de chair Persil, Céleri Ail Poivre Paprika, Coriandre, Herbe de Provence et de
Délicieux sauté de viande
Ingrédients Viande Sel Huile Oignon Persillade Aromate saveur Tomate concentrée Tomate fruits Piment Préparation Assaisonner les
Macedoine aux oeufs
Ingrédients 500g de pommes de terre en dés 300g de carottes en dés 200g de haricots
Idée repas de tabaski
Pour 2 kilos de viande de mouton il vous faut : Ingrédients 1 bouquet de persil
Du riz gras au soumara
Ingrédients Du riz, des grains de soumarra Du poisson assaisonné avec l’épice du pêcheur et du
Savoureuses brochettes de mouton ou de boeuf
Ingrédients Du filet de bœuf, De l’ oignons découpé en gros dés, Du poivron vert, rouge