Délicieux Ndolè

Format

Ingrédients 1,5 kg de viande de bœuf Deux gros poissons fumés 4 oignons Du sel 4

Ingrédients 500 g de feuilles de ndolè lavée 700 g d’arachides 1 tête d’ail Poisson fumé

Ingrédients 200g de boules de Ndolè 300g d’arachide cru sans la peau 600g de crevettes crues

Ingrédients Viande Poisson chinchard fumé Ndolè bien lavé Oignon Sel Arachide Poireau Ecrevisses concassées Crevettes fraiches

Ingrédients 3 boules de Ndolé 500g de viande de bœuf (ou viande de votre choix), coupés

Ingrédients 1kg de viande de bœuf Huile d’arachide ou de tournesol 3 oignons 3 boîtes d’arachide

Ingrédients Macabo rouge de préférence Feuilles de ndolè un peu amer Mbounga (poisson sec), écrevisses Viande

Ingrédients 3 tasses d’egusi (pistache ou graines de courges ) Poisson fumé Viande de chèvre ou

Ce mélange délicieux de légumes poulet peau de boeuf pistache poisson fumé écrevisses huile rouges ..je

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