Sauce gombo aux graines de courge : recette

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La sauce gombo aux graines de courge est un délice emblématique de la cuisine africaine, alliant la richesse du gombo et le croustillant des graines de courge. Cette sauce onctueuse et parfumée accompagnera à merveille vos plats de viande ou de poisson, apportant une touche d'exotisme à votre table.

Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Portions
4 pers.
Difficulté
Moyen

Ingrédients

12 éléments

4 pers.
  • G Gombo
    500G Gombo
  • G Graines de courge
    150G Graines de courge
  • Oignon
    1Oignon
  • Tomates
    2Tomates
  • C. à soupe d'huile de palme
    2C. à soupe d'huile de palme
  • Bouillon
    700 mlBouillon
  • Ail
    1 gousseAil
  • Laurier
    1 feuilleLaurier
  • Sel
    Sel
  • Piment
    Piment
  • Poisson fumé
    Poisson fumé
  • Poivre
    Poivre
👨‍🍳

Étapes de préparation

7 étapes

1

Si le gombo est frais, rincez-le puis équeutez-le. Émincez-le finement au couteau (plus il est fin, plus il épaissit vite) ou hachez-le au mixeur par impulsions courtes. Gardez-le de côté : il cuit rapidement.

2

Dans une casserole, chauffez l’huile à feu moyen et faites revenir l’oignon émincé 6–8 minutes jusqu’à ce qu’il soit fondant. Ajoutez l’ail, puis la tomate râpée et laissez compoter 6–7 minutes, jusqu’à ce que l’huile remonte légèrement. Vous devez obtenir une base parfumée.

3

Délayez les graines de courge moulues avec un peu de bouillon pour former une pâte lisse, sans grumeaux. Versez dans la casserole en remuant, puis ajoutez progressivement le reste du bouillon. Laissez mijoter 15 minutes à feu doux : la sauce va s’épaissir et devenir crémeuse.

4

Ajoutez le laurier et, si vous en utilisez, le poisson fumé ou les crevettes séchées. Laissez cuire encore 10 minutes pour que les arômes infusent. Remuez régulièrement : le fond ne doit pas accrocher.

5

Incorporez le gombo et mélangez. Faites cuire 6–8 minutes : le gombo doit rester vert et tendre, sans se transformer en purée. Ajustez la texture avec un peu d’eau si la sauce devient trop épaisse.

6

Laissez frémir 2 minutes pour harmoniser les saveurs, puis coupez le feu.

7

Ajoutez un filet d’huile et quelques rondelles d’oignon frais si vous aimez. Réchauffez doucement le lendemain en ajoutant un peu d’eau pour retrouver la bonne consistance.

Les Créas Culinaires de Sandrine

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Créatrice culinaire passionnée, je propose 57 recettes originales : amuse-bouches, entrées, marinades et plats principaux.

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Par portion

360kcal

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📊

Valeurs nutritionnelles

par portion

360
Calories
18g
Protéines
22g
Glucides
22g
Lipides
7g
Fibres

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Avis récents

12 avis
M
Marie L.

Délicieux ! Toute la famille a adoré. J'ai ajouté un peu plus d'épices et c'était parfait.

P
Pierre D.

Recette facile à suivre. Le résultat était très bon, je referai !