Sautés de haricots verts et poisson capitaine
Ingrédients
- Poisson
- Sel
- Huile
- Carotte
- Poivron tricolore
- Haricots verts
- Sel,
- Huile
- Courgette
- Poivre
- Oignon
- Tomate
Préparation
Bouillir votre haricot vert dans l’eau bouillante 5 min et une pincée en sel !!
Poivrer et saler le poisson
Frire
Après 3 min on rajoute les carottes
Ail, oignon, tomate