Ingrédients 🧺

  • Poissons
  • Persil
  • Poivre noir
  • Gingembre en poudre
  • Ail
  • Moutarde
  • Huile
  • Sel .

Préparation 🥣

  1. Nettoyez vos poissons
  2. Faites des blessures afin de mieux imprégner vos condiments ,
  3. Ajoutez ensuite l’huile , les épices ,
  4. la moutarde puis le sel .
  5. Laissez reposer 3h de temps et faites les cuire par la suite dans une poêle huilée chaude.
  6. Vous pouvez accompagner votre poisson avec du riz , banane , manioc ou frittes.

C’est comme vous voulez .