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standard
Quels sont les bienfaits des haricots verts ?
Léger en calories, le haricot vert est l’allié des régimes minceur (on y va mollo sur l’huile ou
Poulet fourré au couscous arabe.
Ingrédients Poulet Couscous Huile Sel, Poivre noir moulu Petits pois Carottes Moutarde Sel, Ail, Persil, Gingembre
Thiebou Dieune (riz au poisson)🇸🇳🇸🇳
Ingrédients 01 kg de poisson au choix 500g de riz cassé 04 oignons, 2 tomates, 2
Jus d hibiscus ou bissap a la cannelle
Ingrédients 01 grosse poignée de bissap 100g de gingembre 01 ananas 100g de sucre +ou- ou
Sauce tomate a l agneau
Ingrédients 150ml de tomate concentrée 200g de légumes découpés en dés ( je prends des surgelés)
Galettes de riz
Ingrédients Riz Lévure boulangère Miel Sucre Huile Préparation La veille, j’ai lavé et mouillé un verre
Comment décongeler rapidement ma viande ?
La viande étant un produit plutôt cher, la congeler est donc souvent pratique. Soit parce que l’on
Ndolè aux crevettes et la viande accompagné de plantain mûr vapeur
Ingrédients Viande Poisson chinchard fumé Ndolè bien lavé Oignon Sel Arachide Poireau Ecrevisses concassées Crevettes fraiches
Couscous express aux légumes et poulet
Ingrédients 600g de semoule de couscous Un poulet coupé en morceaux ou 8 haut de cuisses
Comment éviter que mes boulettes se décollent
Il y a deux secrets pour des boulettes moelleuses, mais fermes et un peu caramélisées. Pour éviter qu
Spaghetti viande, super bon et très facile à réaliser.
Ingrédients Viande Spaghetti Huile Sel Oignon Tomate Poivron Persil Oignon vert Poivre Concentré de tomate Préparation
Comment bien choisir ses crevettes ?
Acheter chez le poissonnier, en rayon frais dans les supermarchés, ou au marché,les crevettes fraîches sont
Cuisses de poulet aux graines de sésame au four
Ingrédients 2 cuillères à café de paprika 1 oignon écrasé 2 cuillères à soupe de moutarde
Bouillon de machoiron
Ingrédients 04 machoirons moyen 03 oignons moyens 04 tomates 03 aubergines Quelques feuilles d’oignons 10 boules
Comment bien conserver les crêpes déjà cuites ?
Rien de tel que de déguster des crêpes au goûter ou au petit déjeuner ! N’hésitez
Délicieux plantain tapé
Ingrédients Bananes plantains mures Préparation Choisir des bananes plantains qui sont mures Éplucher votre banane plantain
Comment faire la sauce vinaigrette pour salade ?
Quand on évoque le terme « sauce vinaigrette », on pense à la recette traditionnelle qui se
Attieke poisson bar frit et ses 2 sauces
Ingrédients Attiéké = semoule de manioc prête à être consommée. Oignon Piment Tomate Ail Huile Poisson