ShareBrochettes de bœufIngrédients De la viande de bœuf découpée en dés (j ai utilisé du filet) Légumes auPlat principal 0
ShareL’avocat et ses agentsIngrédients Avocat mais doux Tomate Oignon Laitue Mayonnaise huile citron Sel Pain PréparationEntrée 0
SharePoulet grillé à la marinade yaourtIngrédients 3 cuillères à soupe d’huile 1 poivron vert 1 oignon 1 tête d’ail 125ml dePlat principal 0
Sharecouscous sauce légumeIngrédients 1kg de côtes d’agneau 2 gros oignons 1 tête d’ail 1 cuillère à soupe dePlat principal 0
SharePetite carpe grillée et ses bananes plantainIngrédients 1 oignon écrasé 1 tête d’ail écrasé 10 graines de akpi ou djansan grillées etPlat principal 0
ShareSauce au poulet à la libérienneIngrédients ¼ -1/2 tasse d’huile de cuisson végétale Du poulet coupé Des steaks de poisson fritsPlat principal 0
ShareDu riz gras au moutonIngrédients 1kg de riz 100 ml d’huile 10 tomates mixées 3 oignons émincés 1kg de viandePlat principal 0
ShareLa sauce gomboIngrédients Gombo 500g 2Tomates Demi-céleri Une branche de persil 1 oignon Ail Gingembre Mbounga ( harengPlat principal 0
ShareSpaghetti sautés aux œufsIngrédients 1 paquet de spaghetti 03 oignons 04 tomates 02 poivrons vert 01 carotte Des haricotsDîner 0
SharePoulet sauté aux petits pois.Ingrédients Poulets Boîte de petits pois Oignons Tomates en fruits Piment Cubes Sel Huile Préparation LesPlat principal 0
ShareRiz persillé au citron et bar sauté aux petits légumesIngrédients 1 kg de riz Une branche de persil Demi-oignon Le zeste d’un citron Sel BeurrePlat principal 0
SharePommes de terre et mouton sautés aux petits légumesIngrédients 01 kg de pommes de terre 01 kg de viande de mouton 05 carottes 04Plat principal 0
ShareMarinade idéale pour les grillades: Poisson, pouletIngrédients 01 bottes de persil 01 bottes de céleri 01 oignons 01 têtes d’ail 01 botteMarinade 0
SharePondeuse braisée à l’africaineIngrédients 1 pondeuse découpée et nettoyée 2 cuillères à soupe de moutarde Mixer 1 oignon+un peuPlat principal 0
ShareVermicelles au curry et au PouletIngrédients 500g de vermicelles 500g d’oignons 01 poulets 02 carottes Haricots verts Ails, Persil 03 pimentsPlat principal 0
ShareUn savoureux maféIngrédients De la pâte d’arachide De la viande de bœuf 1 kg Du poisson frais maquéreauPlat principal 0
ShareRagoût de pommes de terre et haricot rougeIngrédients 2kg de pommes de terre épluchées 300 g de haricot rouges précuites 100 g dePlat principal 0
ShareSalade de pomme de terreIngrédients 500g de pommes de terre 01 concombres 02 oignons violet 02 tomates 01 poivrons vertEntréePlat principal 0
ShareRagout d’ignames (AKA igname malaxé)Ingrédients 1 tête d’igname 2 tomates 1 oignon 4 gousses d’ail 1/2 tranche de céleri 1Plat principal 0
ShareDélicieuse sauce arachide à la viande de bœuf fuméeIngrédients Bœuf fumé (j’ai pris l’épaule) Pâte d’arachide Tomates en fruits (Facultatif) Oignons Poireaux Piments CubesPlat principal 0
ShareViande de bœuf avec gombo😋Ingrédients Viande de bœuf Gombos Tomates en fruit Oignons Cubes Curry Persil frais Piments Origan SelPlat principal 0
ShareDu bon poulet yassaIngrédients Poulets Oignons Moutarde Citron Olives Piments Persils Cubes Curry Préparation Les ingrédients utilisés. Découpez lesPlat principal 0
ShareSauce oignon pour vos grillades et frituresIngrédients Oignons Piments Poivrons Tomates en fruit Curry Paprika Origan Persil Sel Huile. Préparation Découpez lesPlat principal 0
ShareDes brochettes de poulet au four.Ingrédients Blancs de poulet Tomates en fruits Oignons Poivrons Curry Sel Huile Poivre Cubes Préparation TrempezPlat principal 0
ShareFoie de bœuf sauté aux légumes.Ingrédients Foie Carotte Tomate Oignon Sel Poivron vert, rouge, jaune Poivre Paprika Poivre Huile Préparation Plat principal 0