ShareMarinade à la tomate pour mes 2 poulets rôtis au four :Ingrédients 1 cuillère a soupe de purée de tomate 1 tomate fraîche 1 tête d’ail 1Plat principal 0
ShareRiz aux légumesIngrédients 1kg de riz 1 c a s d’herbe de Provence 1 cuillère à café dePlat principal 0
ShareTilapia braiséIngrédients Poisson tilapia Huile, Oignon vert, Poireau, Ail, Persil Oignons, Poivrons, Concombres, Tomate, Moutarde, Mayonnaise, SelDîner 0
ShareSalade de crevettes à la sauce cocktailIngrédients Gambas, Ail, Persil, Oignon, Citron, Feuilles de laitue, Pommes de terre, Carottes, Concombre, Poivron, TomateEntrée 0
ShareCarpe rouge grilléeIngrédients De l’huile Un peu de poivre blanc Une vingtaine de graines de akpi ou djansanPlat principal 0
ShareEpaule d’agneau et pommes de terre au fourIngrédients Épaule et quelques côtes d’agneau Ail, Poivre noir et blanc, Gingembre, Muscade, Paprika, Sel, Cube(facultatif)Plat principal 0
ShareSauce pistache/ gombo .au boeuf.Ingrédients Pour ma sauce 1kg de Viande 1 Oignon 4 Ail 1 petit bout de poireauPlat principal 0
ShareMarinade à la tomate pour mes 2 poulets rôtis au four :Ingrédients Poulets 1 cuillère a soupe de purée de tomate 1 tomate fraîche 1 tête d’ailPlat principal 0
SharePiment vert à la moutarde sans cuissonIngrédients 15 piments verts 2 cuillères a soupe de moutarde 1 tête d’ail 1 petit bouquetMarinade 0
ShareDu poulet gratiné à la mayonnaise.Ingrédients Poulet de chair 500 g de mayonnaise De la mourtade Ail râpé 1/2 citron 3Dîner 0
ShareUn saumon très gourmandIngrédients Oignon blanc et rouge, Persil plat et frisé, Poivrons tricolores, Ail, Oignon vert, Feuilles dePlat principal 0
ShareChèvre braisée.Ingrédients Chèvre Oignon, Ail, Citron, Poivre Feuilles de laurier. Sel Moutarde Préparation Faire bouillir la viandePlat principal 0
SharePoulet fourré au couscous arabeIngrédients Poulet Ail, Persil, Poivron vert, Gingembre, Oignon, 1 piment vert Sel Poivre Moutarde Huile PréparationDîner 0
SharePiment de table au soumaraCe piment accompagnera plusieurs de vos plats et donnera cette touche particulière grâce à la moutardeMarinade 0
SharePoisson à l’ étouffée, une cuisson lente pour un poisson bien tendre avec des légumes accompagné d’attiékè.Ingrédients Un gros poisson ( n’importe quel type) 3 oignons découpés 3 tomates découpées 4 goussesPlat principal 0
ShareDes brochettes pour les fêtesIngrédients Du filet de bœuf (ou n’importe quelle viande), coupé en cubes épais. 3 cuillères àPlat principal 0
ShareCroquettes salées à l’ail et persil, très très facile à réaliserIngrédients 1/2 kg de farine (500g) 100g de beurre mou (Saint Avé par exemple) 100g deAmuses gueule 0
ShareYassa poisson au rizIngrédients 2 poissons de 500g environ chacun 1 kg d’oignons 2 gousses d’ail 2 cuillères aPlat principal 0
ShareChoux sautés aux boulettes de boeuf/ banane plantain vapeurIngrédients 1 tête de choux 5 tomates, 1 poivron, 1/3 de blanc de poireau, 1 goussePetit déjeuner 0
ShareMarinade de poulet menu de noelIngrédients Poivre blanc Poivre noir Pèbè Rondelles Ail Oignons Gingembre Poireau Céleri Massep Basilic Koti SelDîner 0
ShareMarinade pour tout types de viandeIngrédients Un peu de Coriandre 1 tête d’ail Un peu de menthe fraîche 2 cuillères àNon classé 0
SharePoulet au fourIngrédients Poulet Sel Citron Vinaigre Ail, Persil, Poivre Feuilles d’oignon Moutarde Sauce Huile Préparation Bien nettoyerPlat principal 0
ShareYassa de poisson a la moutardeIngrédients 2 poissons de 500g environ chacun 1 kg d’oignons 2 gousses d’ail 2 cuillères aDîner 0
ShareDu GonréIngrédients Haricot pilé pour enlever le son, Persil ou feuille d’oignon, Sel, Ail, Poudre d’arachide, PotasseAmuses gueule 1
ShareEntrée chaude aux crevettes sautées à l’ail, haricots verts et carottes.Ingrédients Crevettes, Ail, Oignon, Carottes, Poivron, Huile, Bouillon, Sel Haricot vert Préparation Nettoyer et mariner lesAmuses gueule 0