SharePommes de terre au poulet fuméIngrédients Préparation Légumes que je vais sautés 5 minPoivron , oignon , ail , piment sel etAmuses gueule 0
ShareLe tchep au pouletIngrédients Du riz Du poulet de chair (vous pouvez utiliser le type de poulet que vousPlat principal 1
ShareSavoureuses brochettes de mouton ou de boeufIngrédients Du filet de bœuf, De l’ oignons découpé en gros dés, Du poivron vert, rougePlat principal 0
ShareSalade de vermicelles de riz et sa sauce piquanteIngrédients Vermicelles de riz Poivron vert jaune rouge Maïs doux Dés de carottes Dés d’oignon OlivesPlat principal 0
ShareHaricots rouge aux légumes, viandes de bœuf😋Ingrédients 250gr de haricots rouge 300gr de viande de bœuf 1/2 poivron rouge 1/2 poivron jaunePlat principal 0
ShareRiz sauté très facileIngrédients 300gr de riz 1 poulet découpé( Braiser ou frire) Des légumes (1/2courgette, carottes, poivrons vert,jaune,Dîner 0
ShareRiz thaï aux crabesIngrédients 1kg de riz déjà cuit 300g de dés de carottes 300g de dés de haricotsPlat principal 0
ShareCoeur de boeuf aux 3 poivrons plantains vapeurIngrédients 1/4kg de cœur de bœuf découpés 1 gros oignon 2 grosses tomates 2 gousses d’ailDîner 0
ShareEmincé de boeuf fumé aux légumesIngrédients 2 kg de viande de bœuf fumé émincés . 2 oignons émincés 1 tête d’ailDîner 0
ShareSpaghetti aux rognonsIngrédients 500g de spaghetti 1kg de rognons de bœuf 4 tomates 2 oignons 3 poivrons (Dîner 0
ShareRiz au poulet ou riz avec du pouletIngrédients Cuisses de poulet Oignon vert, Persil, Oignon vert, Echalotes, Oignon rouge, Poivrons (vert, rouge, jaune)Plat principal 1
ShareHaricots verts sauté aux rognonsIngrédients 1 kg de rognons de bœuf 400g de haricots vert 03 oignons 04 tomates 02Dîner 1
SharePoulet frit accompagné de son riz au curryIngrédients Du riz, long grain Du poulet Deux tiges de poireau Des oignons Deux petits morceauxPlat principal 0
ShareJollof rice ou riz gras au pouletIngrédients 01 poulet 01 kg de riz 03 oignons 05 tomates 03 poivrons (rouge et vert)Plat principal 0
SharePoisson salé (Makayabou) aux légumes,Ingrédients Poisson salé Aubergines Poivron Vert, Jaune, Rouge 2boules d’oignons Persil 1 peu d’ail Cube 2Plat principal 2
ShareBrochettes de pouletIngrédients 1 tête d’ail écrasé 2 cuillères à soupe de persil écrasé Sel Poivre blanc BlancPlat principal 0
ShareSauté de rognonIngrédients 6 tomates 6 carottes 1 poivron rouge et jaune 1 gros oignon Djinja Ail écraséPlat principal 0
ShareRagoût de pommes de terre aux petits pois.Ingrédients 1kg de bœuf 300g de pommes de terre 100g de petits pois 01 grosse carottePlat principal 0
ShareFritures de poisson aux oignonsIngrédients 2 kg de poissons bar nettoyés et découpés 4 oignons émincées 4 Tomates emincées 5Plat principal 0
ShareBrochettes de bœufIngrédients De la viande de bœuf découpée en dés (j ai utilisé du filet) Légumes auPlat principal 0
ShareGratin de bananes plantain à la viande hachée.Ingrédients Bananes plantain mûres ou semi mûre Viande hachée Petits pois carottes Tomates en fruits PimentsPlat principal 0