ShareMini brochettes de bœufIngrédients 1 kg de viande de bœuf (j’utilise le filet pour mes brochettes) découpées en petitsDîner 0
ShareSteak aux fines herbesIngrédients Steack Ail moulu, Poivre, Fines herbes Sel Huile/beurre Préparation Grillé dans une poêle beurrée etDîner 0
SharePoulet mariné aux épicesIngrédients 1 poulet Ail Persil écrasé, Poivre, Thym Sel Huile Laurier Préparation Bien nettoyer les morceauxDîner 0
ShareRagout de pommes aux boulettes de viande.Ingrédients 1kg de viande hachée 10 gousses d’ail 1 cuillère à café de thym 1 cuillèreDîner 0
ShareSpaghetti sautés aux œufsIngrédients 1 paquet de spaghetti 03 oignons 04 tomates 02 poivrons vert 01 carotte Des haricotsDîner 0
ShareSpaghetti aux boulettes de viandeIngrédients Viande hachée Spaghetti 1 œuf Tomates en fruits Oignons Poivrons Curry Ail Origan Oignons séchésDîner 0
SharePains Chawarma à base de plantainIngrédients 3 gros doigts de plantain mur, 1 demi-oignon moyen, 1 piment, 150ml de lait, 250Dîner 0
SharePâtes viande hachée fromage râpéIngrédients 01 paquets de pâte 500g de viande hachée 100g de fromage râpé 02 oignons 05Dîner 0
SharePoulet Sweet by Miss LopyIngrédients 3 cuillères à soupe de sauce soja 3 cuillères à soupe de ketchup 2 cuillèresDîner 0
ShareSalade de pâtes (farfalle)Ingrédients 500g de pâtes farfalle (panzani) Une macédoine de légumes surgelés (carottes, navets, petits pois, haricotsDîner 0
ShareSalade d’avocats et complémentsIngrédients Avocat mur Oeufs bouillis Tomates Oignons Mayonnaise Huile Sel Mais doux Préparation Dîner 0
ShareSauce avec igname bouilli.Ingrédients Tomates en fruit Oignon Ail Poireaux Poivron Céleri Poisson frais Poivre blanc moulu Sel HuileDîner 0
SharePâtes et sauce tomate/pouletIngrédients Poulet coupé en dés Oignon Tomate Ail poivron Poireau Herbes de Provence Sel Huile. PréparationDîner 0
ShareSauté de gésiers au gingembre.Ingrédients 250g de gésiers 2 tomates moyennes Un Demi-oignon Du Poivron (utilisé un Demi-jaune et unDîner 0
ShareSpaghetti sauté aux pouletIngrédients 500g de spaghetti 2tomates en fruits Tomates concentrées Ail Poivre Piment en fruits Huile 1Dîner 0
ShareSauté de haricot blanc et boulettes de tilapiaIngrédients boulettes de tilapia 1kg De haricot blanc 6 Tomates 1 Oignon Poivron Demi poireau 4DînerLa Cuisine d'Alida 0
ShareCrevettes sautées et pommes risolées.Ingrédients Crevettes Ail, Poivre, Sel, Basilic Huile Oignon Tomate Poireau Persil Préparation Nettoyer les crevettes, lesDîner 0
ShareBouillon de poisson.Ingrédients Du poisson ( A votre convenance) 1 cuillère à café de poivre blanc 2 tomatesDîner 0
ShareBrochettes de bœuf et ses compagnonsIngrédients 1kg de viande bœuf découpé 1 tête d’ail écrasé 1 cuillère à soupe de persilDîner 0
ShareFrites de pommes et poêlée de blanc de dinde aux légumes.Ingrédients Dinde Haricot vert Carotte Petit pois Poireau Pomme de terre Sel Huile Poivre Oignon PimentDîner 0
SharePoitrines de poulet grillées au paprika, citron et au poivreIngrédients 2 ½ cuillères à soupe d’huile 2 demi-poitrines de poulet désossées et sans peau 2Dîner 0
ShareRagout de viande de bœuf au spaghettiIngrédients 300g de viande de bœuf hachée 5 grosses tomates ou 600g de tomates en boîteDîner 0
ShareGésiers de poulet rôtiIngrédients 600g de gesier de poulet 1 gros oignons 1 grosse tomate 1/2 tranche de PoireauxDîner 0
ShareSauté de bœuf aux spaghettisIngrédients 500g de spaghetti (bouillir préalablement les spaghettis dans de l’eau salée pendant 15 min etDînerSaveurs'Afrik & Co 0