ShareCarpe marinée à la camerounaise by loloIngrédients 1 tête d’ail écrasé 1 grosse carpe (merci à Le Filet d’Odouce pour ce cadeau) 1Plat principal 0
ShareUne marinade et sauce d accompagnement pour pouletIngrédients Persil une petite botte 1 poireau ( prendre tout le blanc) Une tête d ailNon classé 0
ShareSauce verte pour marinade et barbecueIngrédients ½ botte de persil frais 1 branche de céleri Des feuilles de 4 poireaux DesMarinade 1
ShareBouillon de pattes de bœuf chez coplanIngrédients Une patte de bœuf découpée Une petite poignée de njanssan Un oignon Du sel duPlat principal 0
ShareBouillon de pommes de terre et machoironIngrédients 20 pommes de terre 1 gros machoiron 2 tomates 30 grains de njanssan 1 petitDîner 0
ShareDélicieux MbongoLe mbongo est une sauce noire faite des épices du Il peut être également fait avecPlat principal 0
SharePetit poulet au fourIngrédients Pour ma marinade 1 oignon 4 gousses d’ail 1 cuillère à soupe de gingembre 1Dîner 0
ShareUn petit Délice pour vos papillesIngrédients Poisson Oignon Pébé Sel Huile Poireau Ail Rondelle Poivre Préparation Utiliser le blanc du poireauPlat principal 0
ShareSauce épicée a la mentheIngrédients 3 cuillères à soupe djansan 1cuillères à soupe des 5 poivres 1 petit oignon 4Marinade 0
ShareRôti de boeuf et pain crushIngrédients 4 kg de viande (omoplates ici) 6 oignons 2 céleris djansang,( meme 20 graines 2Plat principal 0
ShareRiz sauté aux sardinesIngrédients Riz Sel Oignon Poivron Ail Piment Sardine Anis vert, Herbes de provence, Pèbè , SelPlat principal 0
Sharekondrè de chèvreIngrédients Viande de chèvre Plantain vertes Huile rouge Oignon Odjom Thym Ail Persil Rondelles Djanssan PoivreDîner 0
ShareBouillon de tripes de bœuf bien épicéIngrédients 2kgs de tripes 2 oignons 1tete d’ail Environ 2 cuillère à café de poivre noirPlat principal 0
ShareLa braise de chez coplanIngrédients 2 oignons Quelques grains de dnjansan 3 pebe 3 rondelles un petit essesse Des feuillesPlat principal 0
ShareBouillon de tripesIngrédients Tripes de bœuf, Ail, Gingembre, Piment, Poivre, Pébé, Poivrons rouge, Oignon, Carottes, Igname congelée, Aubergine,Plat principal 0
ShareDélicieuse sauce graine.Ingrédients Noix bouillie et pilée. Écrevisses. Poivre noir. 4 côtés. Rondelle. Oignon Pèbè Préparation Les ingrédientsPlat principal 0
ShareMarinade pour poissonIngrédients De l’huile 1 tomate 1 oignon 1 tête d’ail 20 à 25 graines de djansanMarinade 0
ShareGigo de viande de phacochère , sauce tomate aux épices du camer , accompagné d riz parfumé , spaghetti.Ingrédients Phacochère Tomate Oignon Sel Huile Riz Spahetti Gingembre Poivre noir, blanc, Djansan, 4 côtés, Pébè,Plat principal 0
ShareMarinade de poulet menu de noelIngrédients Poivre blanc Poivre noir Pèbè Rondelles Ail Oignons Gingembre Poireau Céleri Massep Basilic Koti SelDîner 0
ShareDu poisson braiséIngrédients Poisson Oignon Ail Gingembre Persil Pèbé ou fausse noix de muscade Moutarde en poudre DjansanPlat principal 0
ShareKondré de chevre, un plat royalIngrédients 2kg de viande de chèvre 10 plantains verts 1 poireau Céleri Gingembre 2 Oignons AilPlat principal 0
ShareDu poisson braisé à la poêle 🍳Ingrédients Poisson Sel Huile Djansan ou akpi Pebe ou fausse noix de muscade Rondelles Ail MoutardePlat principal 0
SharePoulet barbecue aux épicesIngrédients La première Moutarde Ail Persil Poivre blanc Herbe de Provence Sel Cube La seconde PebeDîner 0
ShareSoya ou brochettes de viandeIngrédients Viande sans os (au choix) Poivre blanc, Rondelles, Pèbè, 4 côtés, Farine de maïs SelDîner 0
ShareSauce verte pour accompagner nos poissons braisé ou au four…Ingrédients 1 Oignons moyen 1 Blanc de poireau 6 gousses d’Ail Une branche de céleri etMarinade 1