Du poisson braisé à la poêle

Du poisson braisé à la poêle

Ingrédients Préparation

Dîner

4

De savoureux pastels

Ingrédients 500g de farine et 50g de farine pour dessécher 1 sachet de levure pâtissière 1

Amuses gueule

Ebandjea

Ingrédients 1 kg de poisson frais (au choix) du sel Des piments (xxl) 3 citrons Préparation

Plat principal

Sauce graine ivoirienne

Ingrédients 1 Boîte de graine les boîtes de graines contiennent le jus de graine sous forme

Plat principal

Bouillon de carpes grises .

Ingrédients 2 grosses carpes 5 tomates 2 branches de céleri 1 branche de basilic 3 piments

Dîner

Riz au Soumara

Ingrédients Du riz Du soumara (détacher les grains la veille , bien nettoyez en versant la

Plat principal

Du foutou igname à la sauce claire 😍

Ingrédients Poisson frais Crabes Piment frais et sec Gombo Sel Huile Tomate Oignon Concentré de tomate

Plat principal

1

Une délicieuse sauce claire au poisson frais

Ingrédients Morceaux de poissons frais Tomates, Oignons, Piment frais et sec, Tomate concentrée Sel Marinade la

Plat principal

1

Une délicieuse sauce claire au poisson frais

Ingrédients Poisson frais Tomates, Oignons, Piment frais et sec De la tomate concentrée Du sel Marinade

Plat principal

Foutou à la sauce aubergine

Ingrédients De la viande de bœuf, Du poisson frais, Des crabes Des tomates, Des oignons, Du

Plat principal

Feuilles de manioc au jus de noix de plame ou de graines.

Ingrédients Poisson frais, Feuilles de manioc Crevettes fumées, Oignons blanc et vert, Piment, Jus de noix

Plat principal

Sauce gombo aux aubergines

Ingrédients Poisson frais Poisson fumé Crabes Gombos frais Aubergines sauvages Sel Piment Oignon Huile de palme

Plat principal

1

Du poisson au four

Ingrédients Poisson bien nettoyé, Sel, Ail, Poivre, Céleri, Muscade africaine, Moutarde de Dijon, Huile, Persil. Préparation

Dîner

Poisson braisé

Ingrédients Poisson Sel Huile Citron Ail Gingembre Marinade verte Poivre Piment Tomate Concombre Préparation Nettoyer et

Plat principal

Poisson frais à la sauce tomate

Ingrédients Poisson frais Tomates fraîches, Oignon, Poivre, Ail, Gingembre, Deux feuilles de laurier, Piment, Poivrons rouge

Non classé

2

Des brochettes de poisson

Ingrédients 1 poisson frais ½ d’oignon 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de moutarde 1

Dîner

Du poisson poelé

Ingrédients Deux poissons 6 gousses d’ail Du persil 1cas de poivre blanc Demi sachet Epice The

Plat principal

Poisson au four

Ingrédients 1 grosse carpe nettoyée 2 cuillères à soupe de moutarde 4 tomates 2 oignons 1

Plat principal

Délicieuse recette de poisson et pommes au four avec ses légumes.

Ingrédients Condiments d’assainissement : Poisson Ail Oignon Gingembre Djansan ou Apki Persil Poivron vert Pèbé ou

Plat principal

Poisson braisé à la camérounaise.

Ingrédients Poisson Ail Oignon Pèbè Akpi ou djangsang Tomate Piment frais. Sel Huile. Préparation Mixez l’ensemble

Plat principal

Soupe au poivre egusi

Huuuuummm le goût de çaaa miiaaam La soupe au poivre Egusi est assez facile à préparer,

Tilapia poélé

Ingrédients 2 poissons 4 gousses d’ail Demi-oignon 6 tiges de ciboulette 1 ccuillère à soupe de

Plat principal

Petit bouillon de pomme de terre

Ingrédients Pommes, Poivre blanc, Herbes de provence, Blanc de poireau, Ail, Oignon, Pébé, Rondele, Djansang, Sel,

Plat principal

Poisson Braisé

Ingrédients 02 gros poisson au choix 01 grosse tomate. 01 gros oignons. 01 tête d’ail. 01

Plat principal

Fritures de poisson aux oignons

Ingrédients 2 kg de poissons bar nettoyés et découpés 4 oignons émincées 4 Tomates emincées 5

Plat principal

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