ShareDu haricot sauté aux beignetsIngrédients 3 verres de haricot 4 tomates 1 Poivron vert 1 oignon 7 gousses d’ail UneDîner 0
ShareRiz au curry accompagné de viande de bœuf hachée sautée aux légumes.Ingrédients Viande hachée Huile Oignon Ail, Gingembre, Anis Du curry Riz Sel Tomate Poivrons verts PréparationDîner 0
ShareMarinade verte tout usageIngrédients 01 bottes de persil 01 bottes de céleri 01 poivrons vert 01 têtes d’ail 01Marinade 0
ShareDélicieux couscous au pouletIngrédients Poulet Oignon Sel Poireau Persil Céleri Poivre Basilic Tomates Haricots verts Carottes Poivrons verts PoivronsPlat principal 0
ShareCrabes grillésIngrédients 1kg de crabes nettoyés 2 cuillères à soupe de moutarde 1 tête d’ail écrasée 1Dîner 0
ShareJus de gingembre ananas menthe citronIngrédients 200g de Gingembre 300g d’ananas Une dizaine de feuilles de Menthe Citron Sucre à convenanceBoisson 0
ShareHaricots blancs à la tomate.Ingrédients 600 g de haricots blancs🫘 4 grosses tomates 2 ou 3Oignons 2 gousses d’ail PoivreDîner 0
ShareLiboke ou poisson en feuilles de bananierIngrédients 2-3 poissons ou de petits poissons entiers 1 gros oignon tranché 2-3 tomates en tranchesPlat principal 0
ShareDélicieux poulet fritIngrédients 1 kg de pilons ou cuisses de poulet 1 cuillère à café de curry enPlat principal 0
ShareRagoût de pomme de terreIngrédients 1 kg de Pommes de terre, ½ kg de Viande de bœuf tendre, 1 oignon,Plat principal 0
ShareHaricot au maquereau hachéIngrédients Haricot, Tomate, Oignon, Poireau, Céleri, Poivron, Ail, Gingembre, Poivre blanc, Quelques grains de ndjansang, 2Plat principal 1
ShareDu bon Poulet DGIngrédients Un poulet entier ou des cuisses, 4 bananes plantains pas trop mûre 1 poivron vertPlat principal 0
ShareDes brochettes de poissonIngrédients 1 poisson frais ½ d’oignon 2 gousses d’ail 1 cuillère à café de moutarde 1Dîner 0
SharePoulet grillé au lait de cocoIngrédients 1 kg de cuisses de Poulet, 250 ml de Lait de coco 1 cuillère àPlat principal 0
ShareAttiéké au poulet et poissonIngrédients 500 g d’Attieke précuit 1 kg de cuisses de poulet 1 poisson frais (Tilapia, dorade,capitainPlat principal 0
SharePiment à la moutardeIngrédients 3 piments 1 cuillère à café de poivre blanc 2 feuilles de basilic Demi-cuillère àMarinade 0
SharePoulet au curryIngrédients 12 pilons de poulet 1 oignon 1 cuillère à café de poivre blanc Thym DemiPlat principal 0
ShareAttiéké Poisson braiséIngrédients Poisson maquereau Tomate Concombre Piment Oignon Attiéké Ail Poivre Anis Gingembre Oignon Mayonnaise Moutarde SelPlat principal 0
ShareSauce arachie + pate de riz.Ingrédients Pattes de bœuf Pate d’arachide Tomate concentrée Carottes Gingembre Feuilles de laurier Tomate Oignon HerbesPlat principal 0
ShareSavoureux poulet aux petits pois.Ingrédients 400g de poulet de votre choix De l’huile 6 petites tomates (ou 2 cuillères àPlat principal 0
ShareBouillon de queue de patte de boeuf.Ingrédients 700g de viande de bœuf 3 tomates Un oignon 6 gousses d’ail Un petit gingembrePlat principal 0
ShareÉpinards aux pistachesIngrédients Pistache Épinards Gingembre Ail Poivre blanc Ciboules Oignon Viande Préparation Bouillir les épinards. Les égoutterPlat principal 1
ShareRiz gras au tamarin et son yassa de gésiersIngrédients Du riz Du tamarin (Tommy) Des gésiers 1 kilo d’oignons De la ciboulette 7 épicesPlat principal 0
ShareSauté de tripesIngrédients Tripes précuites Tomates Oignons Poivrons verts et jaunes Persil Thym Céleri Poireau Poivre blanc GingembrePlat principal 0
SharePoisson braisé au fourIngrédients Ail Gingembre Thym frais Romarin frais Oignon Piment Bouillon de cube Oignon vert Sel HuilePlat principal 0