ShareRagoût de pommes de terre aux épices1 Kg de pommes de terre Poisson frais 3grosse carottes 20haricots vert 4g de Curry 4Plat principal 0
ShareDélicieux plat de spaghettiIngrédients Spaghetti, Sel, Huile, Oignons, Ail, Crevettes, Gingembre, Poivre , Piment en poudre, Deux cuillères àAmuses gueule 0
ShareSauce gombo aux épinards et sauce tomates aux poissons saumon😋🥰Ingrédients Sauce tomate 5 tomates fraîches 1 cuillère à soupe de tomate pâte Du poisson saumonPlat principal 0
ShareSauce de légumes crémeuse,passe partout.Je fais cette sauce de légumes lorsqu’il y a assez légumes sur le marché. Elle peutSauces 0
ShareRatatouille de la gloireIngrédients 5 à 6 œufs cuits ( facultatif) 1 courgette ou aubergine violette 2 oignons 3Plat principal 0
ShareRiz Jollof qui met l’eau à la bouche.Ingrédients 4 gros poivrons 2 tomates grappes 1 oignon blanc entier 1 oignon rouge entier UnePlat principal 0
Share3 sauces marinade( Barbecue, grillades) viandeSauce à la moutarde, persil .Photo 1 3 cuillères à soupe de moutarde Sel, Poivre HerbesMarinade 0
ShareSpaghetti au gras vite faitIngrédients Poulet Spaghetti Sel Huile Tomate Oignon Champignon Poivre Poivron vert Céléri Carotte Préparation Plat principal 0
ShareAmuse-boucheIngrédients 800gr de farine 1 oignon 2 gousses d’ail 1/2 de bouillon sèche ( curry fais-maison)Amuses gueule 0
SharePoulet apoutchou au fourIngrédients 3 c à s de mayonnaise 100 g de beurre 1 cuillère à soupe dePlat principal 0
ShareGombos grillés aux épinards😋Ingrédients Des Gombos (350 gr) Des épinards (300 gr) Du poisson fumé de votre choix( maquereauPlat principal 0
ShareBoulettes de viande hachée au persil😋Ces boulettes de viande hachée sont très savoureuses et très simples a réaliser. Je cuis mesPlat principal 0
ShareSalade de pommes de terreIngrédients 1 kg de pommes de terre cuites 4 à 5 œufs cuits 2 tomates, 1Entrée 0
SharePâte fusili aux petits pois, viande de mouton.Ingrédients 500gr de viande de mouton ou une viande de votre choix,ou simplement sans viande. 350Dîner 0
ShareSauce piment, très pratique.Ingrédients Piment frais( quantité selon l’intensité du piment et vos goûts) J’ai des piments rouges. 3Marinade 0
ShareGésiers sauté à la moutarde et aux légumesIngrédients 500 gr de Gésiers (poulet) 3 oignons (découpés en lamelles) 500 gr de gésiers 3Plat principal 1
ShareDu foutou banane à la sauce djoumgbleIngrédients De poulet fumé, Des escargots, Des tomates, Oignons, Du piment, Huile rouge, Du djoumgblé UnePlat principal 1
ShareRagoût d ignameIngrédients 1 tubercule d igname 250 g de viande précuite 2 cuillères à soupe de PoissonDîner 0
ShareDélicieux N’DOLÉ CamérounaisIngrédients 200g de boules de Ndolè 300g d’arachide cru sans la peau 600g de crevettes cruesPlat principal 0
ShareÉmincé de tripes( et peau de boeuf)Ingrédients 1kg de tripes 4 tomates 1 grosse tête d’ail 2 oignons 2 cuillères à soupePlat principal 0
ShareBoulettes de poisson sauté à la tomate ail et oignons,Ingrédients Poissons, Oignons Ail Poireaux Persil, Sel Poivre et magie selon les goûts, Chapelure, Un œufPlat principal 0
ShareRecette de bœuf aux oignons accompagné de riz blanc!Ingrédients 600 g de viande de bœuf (coupé en lamelles) 6 cuillères à soupe de saucePlat principal 0
ShareBoulettes de bœuf, et champignons de Paris à la sauce tomateIngrédients Mixer 10 à 12 tomates Ail Oignon Poivron vert Persil Sel Poivre blanc 1kg dePlat principal 0
ShareDes nouilles sautéesIngrédients Des émincés de filet de bœuf, Des nouilles, Des dés de carottes, Des émincés deAmuses gueule 0
ShareSoupe de tête de moutonIngrédients Téte de mouton Sel, Poivre noir, Paprika, Une feuille de laurier, Ail Persil haché PoivronPlat principal 0