Foutou à la sauce claire là c’est quelque chose aussi hein

Foutou à la sauce claire là c’est quelque chose aussi hein

Ingrédients Préparation

Plat principal

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Du foutou banane à la sauce arachide

Ingrédients Préparation

Plat principal

3

De la sauce tomate

Comme accompagnement du riz, de l’abolo, de l’akassa, de l’attieké, du couscous, de de l’igname ou

Plat principal

3

Djabadji vite fait

Ingrédients Viande, Oignons, Tomates 🍅 fraîches, Ails, Tomate concentrée, Carottes, Pommes de terre, Choux blanc Huile

Non classé

Riz aux vermicelles et sa viande de bœuf

Ingrédients 3 c à s de curcuma 4 c à s de tomate concentrée 4 c

Dîner

2

Délicieux placali

Ingrédients Des crabes, Des pattes de bœuf fumé, Du poisson fumés et sec, Des morceaux de

Dîner

Lafidi avec la viande hachée 😋😋😋

Ingrédients Un kilo de viande hachée. Aubergines 🍆 Piments, Oignons verts, Piments , Oignons, Tomate concentrée,

Non classé

Des haricots vert sautés aux boulettes de viande hachée 😋

Ingrédients De la viande hachée Des haricots verts De la tomate concentrée Une purée de légumes

Dîner

Cuisses de poulet braisée by lolo

Ingrédients 8 à 10 cuisses de poulet 1 cuillère à soupe de thym 1 tête d’ail

Plat principal

Sauce de pistaches grillées (au poulet fumé

Ingrédients 300 gr de pistaches 1/2 poignée de noix de cajou ( facultatif) 6 tomates moyennes

Plat principal

Délicieuse sauce aubergine 😋😋

Ingrédients Viande fumée, Poisson fumé, Écrevisses, Tomates, Oignons, Piment, Aubergines, De la tomate concentrée, Un bouillon

Plat principal

Délicieux sauté de viande

Ingrédients Viande Sel Huile Oignon Persillade Aromate saveur Tomate concentrée Tomate fruits Piment Préparation Assaisonner les

Plat principal

Un délicieux kedjenou de pondeuse

Ingrédients Une pondeuse, Des tomates, Oignons, Du piment sec à votre convenance, De la tomate concentrée,

Plat principal

1

Délicieux spaghetti

Ingrédients Des spaghettis De la purée de légumes composée de tomates & oignons Des émincés d’oignons,

Plat principal

Du foutou banane à la sauce gombo 😋

Ingrédients De la viande de bœuf fumée, Du poisson fumé, Des crabes, Du gombo, Du gnangnan,

Plat principal

Du foutou banane à la sauce arachide pour ce midi

Ingrédients Du poulet fumé, Des crabes, de la pâte d’arachide, Des tomates, De la tomate concentrée,

Plat principal

Du gratin de pâtes alimentaires 😋

Ingrédients Des pâtes alimentaires cuites dans de l’eau salée Des dés de carottes (j’ai utilisé des

Plat principal

Du foutou igname à la sauce gnangnan 😊

Ingrédients Viande de brousse Tomate Oignon Piment Tomate Concentrée Sel Graines de gnangnan Huile Préparation Faire

Non classé

1

Le genre de tchep qu’on ne peut réaliser uniquement

Ingrédients Du poisson frais et des écrevisses (facultatif) Du riz cassé (vous pouvez utiliser le type

Plat principal

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Du foutou à la sauce aubergine

Ingrédients De la viande de bœuf Du poisson frais Des tomates, Oignons, Piment, Des aubergines, De

Ailes dures à la sauce d’arachide 🥘🤤 .

Ingrédients Ailes dures Pâte d’arachide Tomate concentré Tomate entière Gombos Oignons Huile Sel Eau Persil Poivre

Plat principal

Des spaghettis à la viande de bœuf au légumes 😋😋

Ingrédients Viande Sel Bouillon Tomate concentrée Persillade Oignon Sel Tomate Carotte Haricots verts Spaghetti Préparation

Plat principal

Délicieux Tchep au poisson

Ingrédients Du poisson frais, Riz cassé (vous pouvez utiliser le type de riz que vous voulez),

Plat principal

Attieke ministre (attieke-huile rouge) avec sa petite sauce claire

Ingrédients Du poisson & crabes Crevettes Du mâchoiron frais, Oignons, Tomates, Piment frais et sec, De

Plat principal

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Du riz gras au menu de ce midi 😋

Ingrédients Un poulet Des écrevisses (facultatif) Oignons, Tomates De la tomate concentrée Des carottes, Des haricots

Plat principal

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