ShareMarinade à la muscadeIngrédients 2 tomates 1 cuillère à soupe de thym 2 têtes d’ail Du gingembre 1 cuillèreMarinade 0
ShareRagoût de pomme de terreIngrédients 1 kg de Pommes de terre, ½ kg de Viande de bœuf tendre, 1 oignon,Plat principal 0
SharePondeuse aromatisée et ses pommes de terre poêléesIngrédients 1 pondeuse découpée et nettoyée Quelques feuilles de basilic 1 oignon 1 tête d’ail 3Dîner 0
ShareMarinade pour tous types de viande à griller.Ingrédients gros poivron vert 2 cuillères à soupe de curry Sel Poivre blanc 1 gros oignonMarinade 0
ShareDorade en mode belle vueIngrédients Poisson dorade, 1 boîte de maïs, Un poivron vert, Un oignon rouge, Deux tomates, QuelquesDîner 0
ShareGésiers aux légumes entourés de son nid de spaghettisIngrédients Tomates Ail Sel Huile Oignon Carotte Poivron vert Oignon vert gésiers précuits Préparation Tomates + ailPlat principal 0
SharePintade sautée aux 02 poivronsIngrédients 1 pintade précuite 1 poivron vert 1 poivron rouge 2 oignons 2 tomates 1 grossePlat principal 0
ShareDu haricot sauté aux beignetsIngrédients 3 verres de haricot 4 tomates 1 Poivron vert 1 oignon 7 gousses d’ail UneDîner 0
ShareMarinade verte tout usageIngrédients 01 bottes de persil 01 bottes de céleri 01 poivrons vert 01 têtes d’ail 01Marinade 0
ShareMacédoine de légumesIngrédients 300g de pommes de terre 100g de haricots verts 100g de petits pois 03 oignonsEntrée 0
ShareRagout de plantain au bœufIngrédients 8 à 10 bananes plantains 500 g de bœuf 50 cl de bouillon de bœufPlat principal 0
ShareBrochettes de boeufIngrédients 01kg bœuf sans os 01 oignons 01 poivrons verts 01 têtes d’ail Du persil 02Plat principal 0
ShareCouscous au boeufIngrédients Couscous 1kilo de bœuf Carottes Pommes de terre Aubergines Choux vert Oignon Ail Poivron vertPlat principal 0
ShareDélicieuse recette de poisson et pommes au four avec ses légumes.Ingrédients Condiments d’assainissement : Poisson Ail Oignon Gingembre Djansan ou Apki Persil Poivron vert Pèbé ouPlat principal 0
ShareSauté de rognonIngrédients 6 tomates 6 carottes 1 poivron rouge et jaune 1 gros oignon Djinja Ail écraséPlat principal 0
ShareViande de bœuf à la crème fraîcheIngrédients Viande Carotte petits pois Oignon Huile Sel Poivron vert, rouge, jaune Curry Paprika Poireau CremePlat principal 0
ShareCuisses de poulet marinées aux poivronsIngrédients 1 poivron rouge écrasé 1 poivron jaune écrasé 1 tête d’ail écrasé Sel 1 oignonPlat principal 3
ShareChoukouya de poulet à la poêleIngrédients 1 poulet de chair 02 oignons 02 tomates 01 poivron vert 05 piments frais AilPlat principal 0
ShareRagoût de poulet et pommes de terre au curryIngrédients 1/2 Poulet 300g de pommes de terre 01 gros oignon 01 poivron vert 06 goussesPlat principal 0
ShareSoupe bien pimentéeIngrédients Poulet, Carottes, Poivrons rouge, Piment, Oignon, Pommes de terre, Poivron vert, Citron, Mélange d’épices, Sel,Plat principal 0
ShareFritures de poisson aux oignonsIngrédients 2 kg de poissons bar nettoyés et découpés 4 oignons émincées 4 Tomates emincées 5Plat principal 0
ShareSoupe de cabriIngrédients 1kg de cabri découpés. 2 poivrons verts 2 oignons 7 tomates 1 cuillère à soupePlat principal 0
SharePommes au poissonIngrédients 4 carottes découpées en rondelles 8 tomates découpées en dés Poisson au choix Poivrons émincésPlat principal 0
ShareRiz au pouletIngrédients Un peu de Gingimbre frais écrasé 2 boules d’ail écrasé 1kg de poulet 1 cuillèrePlat principal 0
ShareBrochettes de bœufIngrédients De la viande de bœuf découpée en dés (j ai utilisé du filet) Légumes auPlat principal 0